罗汉果的功效作用与禁忌是什么,罗汉果的作用与功效与禁忌

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　　00-1010有降血糖的作用。它含有大量的罗汉果甜苷，虽然其甜度远高于糖。但不影响体内血糖。除了不影响血糖，还能降血糖，适用于糖尿病和高血糖患者。此外，罗汉果富含膳食纤维，能抑制肠道对糖类的消化吸收，有助于稳定血糖。

　　具有清热止咳的功效。它含有D-甘露醇、葡萄糖苷等营养成分。能生津止咳，清热润肺，缓解和预防风热咳嗽、肺热咳嗽。

　　具有提高免疫力的作用。罗汉果含有丰富的氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类等营养成分，以及人体必需的微量元素，能提高人体的抗病能力和免疫力。

　　00-1010不能长期服用。适量服用对身体有好处。但长期使用可能会引起各种身体不适，如腹泻、食欲不振、腹痛等。

　　寒性体质者不宜服用。寒性、体质偏寒或肠胃功能差的人服用罗汉果，会给身体造成负担，容易伤脾胃。

　　晚上尿频的人不宜服用。喝罗汉果水有利尿作用，会加重这类人的病情，影响正常休息，不利于身体健康。

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