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　　罗汉果泡开水的功效与作用,罗汉果泡水有哪些功效

一、罗汉果泡水的正确方法

　　1.干燥清洁：罗汉果在泡水前需要干燥，然后彻底清洗，去除表面的灰尘。

　　2.切成小块：整个罗汉果不能用来泡水。你需要先把罗汉果从中间切开，然后分成几小块。

　　3.冲洗浸泡：切好的罗汉果可以用来泡水。将罗汉果放入干净的玻璃杯中，倒入80度左右的开水中。水温不能太高，以免破坏营养成分。盖上杯子，浸泡5-10分钟。把里面的果汁拿出来喝。除了单独泡水，罗汉果还可以和其他东西一起用，比如冰糖、金银花、胖大海等等。

二、罗汉果泡水有什么功效

　　1.润肺止咳：罗汉果含大量甘露醇，性寒，故有润肺止咳、清肺化痰的功效。咳嗽痰多的时候可以喝一点。

　　2.降血脂：罗汉果含有大量不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，降低血脂。

　　3、通便：罗汉果还能促进消化，能起到通便的作用。

　　4.美容抗衰老：罗汉果含有多种营养成分，可以起到美容养颜的作用。还含有维生素C，能起到抗氧化作用，延缓衰老。

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