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　　西瓜的功效作用与营养价值图片,西瓜的功效作用与营养价值禁忌

　　00-1010 1.清热解暑：西瓜含有大量水分。夏天天气闷热时，吃西瓜能有效解渴、排汗、失水。西瓜可以预防因失水过多引起的中暑等疾病，有很好的清热解暑功效。

　　2.美容养颜：西瓜汁含有多种重要的促进健康和美容养颜的化学物质，如苹果酸、磷酸、维生素、矿物质等营养物质。这些营养成分最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的保湿、防晒、美白都有很好的效果。

　　3.利尿消肿：因为含有大量水分，所以有利尿作用。吃了之后可以把体内的盐分排出体外，可以减轻身体的肿胀。

　　4.补充营养：西瓜富含多种营养元素，果肉细嫩多汁，容易被人体吸收。能快速帮助人体补充水分和营养，恢复体力，提高工作效率。

　　00-1010西瓜是盛夏的首选水果。它不仅能提神解渴，还富含多种营养元素。食用后对人体有很多好处。它不仅含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、丰富的维生素C等物质，能快速帮助人体补充水分和营养。而且不含脂肪和胆固醇，减肥者可以放心食用，既能达到减肥的目的，又能补充身体所需的各种元素。

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