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一、直接生吃

　　挑选健康成熟的木瓜，可以从中间分成两部分，然后去皮去核生吃。这个方法很方便。

二、木瓜牛奶

　　先把木瓜处理一下，用清水把皮洗干净，然后把皮去掉，切成块。将牛奶放入锅中煮沸，然后加入木瓜继续煮。熟了就倒出来一块，适当加一点蜂蜜，搅拌均匀就可以吃了。适合冬天早上吃。

三、木瓜炖雪蛤

　　买中国林蛙，放锅里，先焯水，再继续煮，加冰糖增甜。把木瓜分好，去掉中间的籽，然后把炖好的中国林蛙和水倒进木瓜里，继续在锅里蒸，然后就可以用勺子吃了。

四、木瓜西米露

　　先把木瓜处理一下，切成片，然后把西米煮熟，加入糖和木瓜，再加入椰子汁，用文火煮。

五、其他吃法

　　除了以上的吃法，还有很多吃法，比如用银耳做菜，或者用搅拌机搅拌后做成木瓜奶昔，或者和肉一起炖，就看你自己的喜好了。

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