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　　种植铁皮石斛的功效与作用,铁皮石斛有什么用?

一、功效和作用

　　1.促进消化：铁皮石斛对胃有好处，能保护胃，促进胃液分泌，保护胃功能，促进消化。如果肠胃不好，可以适当吃点。

　　2.保肝利胆：铁皮石斛有很好的利胆作用，能养肝阴。所以铁皮石斛对这方面的一些疾病是有效的。

　　3.滋阴养眼：石斛具有滋阴养眼、保护视力的作用。它可以通过滋养肾阴来改善视力。眼睛多的人可以适量吃一点。

　　4.护肤抗衰老：铁皮石斛能滋养皮肤，使皮肤更好更有光泽，抵抗人体衰老，起到美容养颜的作用。

　　5.滋阴养血：铁皮石斛营养丰富，具有滋阴养血的功效，有增强免疫力的作用，能抗疲劳。

二、可以在家种吗

　　铁皮石斛可以在家里种植，但种植的地方不能有强光，最好有散光。需要保证温度，10-15摄氏度左右比较合适，需要合理的喷水、浇水，增加生长环境中的湿度。

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