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　　秋葵是一种喜高温怕严寒的作物，所以一般在世界温度较高的地方会有种植。在我国南方地区相对的种植比较多。市面上我们最常见的秋葵是绿色的，很多不熟悉它的人刚开始会把它和辣椒弄混淆，毕竟两者的外形确实很相像。

　　秋葵

　　秋葵一年生草本，高1-2米，茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状3-7裂，直径10-30厘米，裂片阔至狭，边缘具粗齿及凹缺，两面均被疏硬毛，叶柄长7-15厘米，被长硬毛，托叶线形，长7-10毫米，被疏硬毛。

　　花单生于叶腋间，花梗长1-2厘米，疏被糙硬毛，小苞片8-10，线形，长约1.5厘米，疏被硬毛，花萼钟形，较长于小苞片，密被星状短绒毛，花黄色，内面基部紫色，直径5-7厘米，花瓣倒卵形，长4-5厘米。

　　蒴果筒状尖塔形，长10-25厘米，直径1-5-2厘米，顶端具长喙，疏被糙硬毛，种子球形，多数，直径4-5毫米，具毛脉纹。花期5-9月。

　　秋葵喜温暖、怕严寒，耐热力强。当气温13℃，地温15℃左右，种子即可发芽。但种子发芽和生育期适温均为25-30℃。月均温低于17℃，即影响开花结果；夜温低于14℃，则生长缓慢，植株矮小，叶片狭窄，开花少，落花多。26-28℃适温开花多，坐果率高，果实发育快。

　　秋葵耐旱、耐湿，但不耐涝。发芽期土壤湿度过大，易诱发幼苗立枯病。结果期干旱，植株长势差，品质劣，应始终保持土壤湿润。

　　秋葵对光照条件尤为敏感，要求光照时间长，光照充足。应选择向阳地块，加强通风透气，注意合理密植，以免互相遮荫，影响通风透光。

　　秋葵对土壤适应性较广，不择地力，但以土层深厚、疏松肥沃、排水良好的壤土或砂壤土较宜。肥料在生长前期以氮为主，中后期需磷钾肥较多。但氮肥过多，植株易徒长，开花结果延迟，坐果节位升高，氮肥不足，植株生长不良而影响开花坐果。

　　中国河北、山东、江苏、浙江、湖南、湖北、云南和广东等省引入栽培。原产于印度。由于生长周期短，耐干热，已广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北等省栽培面积也极广。

　　秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

　　其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。

　　黄秋葵是低热量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物，无疑是减肥佳品，非常适合减肥者食用。

　　秋葵是一种低热量的食物，所以食用它是有一定减肥作用的，并且里面的维生素C的含量还很高，还能美容皮肤哦！但是并不是每个人都适合吃它的，因为它是一种寒性的蔬菜，所以脾胃虚寒的人还是要适量食用的。

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