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　　鲨鱼油想必大家都不陌生。近年来，它在市场上越来越受到消费者的欢迎。适量吃点鲨鱼油有调节免疫力的好处。那么平时买的时候应该怎么选择呢？你知道它的市场价格吗？让& # 039；让我们一起来看看吧。

　　鲨鱼油市场价格多少钱一斤

　　鲨鱼油的市场价格大约在每斤140元到180元之间。鲨鱼油的市场价格会因品牌不同而不同，地区差异也会导致鲨鱼油的价格不同。所以买的时候一定要咨询当地，以当地价格为准。

　　鲨鱼油怎么挑选

　　1.看内容。一般市场上销售的普通鲨鱼油中EPA和DHA的含量在10%左右。优质天然鲨鱼油产品的含量约为30%或更高。含量决定品质，所以选择鲨鱼油，最好是EPA和DHA含量较高的。

　　2.看品牌。在选择鲨鱼油时，应选择质量可靠、通过国家质量体系认证的厂家。有品牌的厂家相对不敢冒被砸和以次充好的风险，可以保证食用安全。

　　3、看外观。好的鲨鱼油净化率高，一般呈淡黄色，色泽清亮。鲨鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。在市场上深海鲨鱼油的产品中，1400毫克的胶囊衣占40%，300毫克的胶囊衣占70%以上。世界上，鲨鱼油和卵磷脂都是做成超大颗粒，而不是小颗粒。

　　4、看比例。EPA和DHA的比例非常重要。对于大多数人来说，EPA和DHA接近18:12，对各类人群都很理想，尤其是中老年人。

　　吃鲨鱼油的好处

　　1.鲨鱼油可以疏通血管：有助于保持血管畅通，防止血栓形成，预防中风或心肌梗塞，清除血液中积聚的脂肪，防止动脉硬化，防止外周血管阻塞。

　　2.鲨鱼油可以健脑益智：是脑细胞形成、发育和运行不可缺少的物质基础，可以促进和协调神经回路的传导，维持脑细胞的正常运转。用脑过度的学生和上班族适当补充鲨鱼油可以增强记忆力、专注力和理解力，老年人补充鲨鱼油有助于激活思维，预防老年痴呆症& # 039；的疾病。

　　鲨鱼油的适用人群

　　1.免疫力低下的人群，尤其是因疲劳、感冒等生理或环境因素变化而导致免疫力轻度下降的人群，如正在成长的儿童、十月怀胎的孕妇、确定衰老的中老年人等。

　　2、体质较弱的人，如容易感冒、支气管炎、过敏等的人。

　　3.维生素A缺乏引起的呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化症和皮肤干燥的儿童。

　　4.那些呆在室内，较少晒太阳的人。

　　5.过敏性鼻炎患者。鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者的体质，因此能减少鼻炎的发作和症状。

　　6、产妇使用。鱼肝油可以减少孕妇感冒的发生，促进胎儿骨骼和大脑的发育，使婴儿出生后身体强壮。

　　鲨鱼油的市场价格比较高，毕竟这种油比较珍贵。鲨鱼油买的时候一定要学会辨别好坏，可以从品牌、外观、成分来辨别。这种鲨鱼油也适合人群比较广，有需要的人可以选择食用。

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