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快乐鼠尾草
日期3-8 打卡人龚元敏～扬彩丽 感谢菲菲老师的分享～快乐鼠尾草～草本小型灌木植物，为淡紫色花朵，高度平均50～70公分，快乐鼠尾草也称为欧鼠尾草、主要分布于欧洲的俄罗斯、乌克兰和法国等 快乐鼠尾草，分子复杂，气味细致、多层次 快乐鼠尾草精油可以抗沮丧、抗忧郁，对于产后忧郁症也有帮助。对于女性的子宫与荷尔蒙的平衡良好，也能调节月经量太少及经期不定的困扰，减轻经前症候群的症状。
而使用上，最好在月经周期的前半段使用，若在后半段使用，有时会引发经血较多。
有机化合物成分：洋苏草醇、洋苏草酮、桉油醇、沉香醇、芫荽酯、丁香油烃 应用系统:皮肤系统 情绪系统 生理系统 生殖系统 【皮肤系统】：很好的控油性能，抗炎、抗菌、收缩毛孔、紧实肌肤等，任何肌肤都适用，尤其对于头发油腻的抑止有很好的效果，对于头发的生长也有很好的帮助。 【生理系统】：有较好的抗痉挛作用，对于身体的一些疼痛有一定安抚(头晕头痛，腰酸背痛等) 【情绪系统】：舒缓镇定，能够给人带来幸福感，让人放松，对于神经紧张，恐惧等身心症状有缓解的作用，可以使情绪愉快。 【生殖系统】特别有助于子宫方面的问题，子宫呵护保养，子宫肌瘤/内膜修复调理，暖巢保养 另鼠尾草含有雌性贺尔蒙，是子宫与荷尔蒙平衡的良好补药，对女性的不孕症有很好的帮助。【内分泌系统】，荷尔蒙的平衡剂，调理生理期痛经，月经周期，经量少，减轻经前症候群的症状，能帮助受孕，分娩，并可安抚产后引起抑郁情绪注意事项:快乐鼠尾草可能会引起子宫收缩，因此在怀孕期间请慎用快乐鼠尾草精油，特别是在妊娠早期（前三个月）避免使用。
酒后不宜使用；婴幼儿不适合使用。
快乐鼠尾草Clary Sage
快乐鼠尾草的学名“Salvia Sclareaa”，直译为清澈鼠尾草，也有人叫南欧鼠尾草，原产地在南欧，例如普罗旺斯的中海拔400~900公尺处，以及阿尔卑斯山区（此区长得最好），荷、德、俄等国也有栽种。快乐鼠尾草具有四方形茎干，整株可长到150~160公分，高大醒目。
相较于鼠尾草叶片的毛毛细细，快乐鼠尾草的叶面是宽厚粗糙，摸上去触感被形容有如男性的茂盛胸毛，或下巴刮不净的胡渣子。
它的气味又像极了男性的汗水（可调整女性月经）。“嗅闻如男性体味，触碰如男性体魄”，这植物浑身充满召唤力。 心理疗效： 让人拥有一双如孩童般清澈的双眼，带著新奇，全然接受的目光迎上世界。
快乐鼠尾草～丰胸之王
【每日一油】快乐鼠尾草 Clary sage快乐鼠尾草拥有丰富的坚果甜味，同时带有类似水果酒的甘味。快乐鼠尾草有提振心情的作用，因此常被运用在协助女性易出现之不适状况使用。
根据知名专家Robert Tisserand的研究，使用快乐鼠尾草精油，可以调整心情。
历史神话：快乐鼠尾草俗名clary是源于拉丁文的“Clarus”意指“净化”，可能是因为这种药草曾被用来净化眼睛的黏膜。原生于南欧，在德国它常被种于葡萄园内。1562年被引进英国后，被用来替代蛇麻草以酿啤酒，毫无疑问会添加一种迷醉的效果。主要功效：1、皮肤疗效： 能促进细胞再生，尤其是有利于头皮部位的毛发生长；净化油腻的头发和头皮屑，因为它能抑制皮脂的分泌过渡旺盛，有益于发炎和肿胀的皮肤。
2、生理疗效： 和雌激素十分类似，对女性生殖系统极有益处，能调节月经周期，帮助受孕；对更年期的问题也极有帮助，尤其是频汗。也能治阴道念珠菌感染；荷尔蒙的平衡剂，特别有助于子宫方面的问题，能调节月经流量太少，减轻经前症候群的症状；帮助分娩，并可安抚产后忧郁症。避免流汗过多，改善夜间盗汗。
可以降低皮脂腺(尤其是头部）的分泌。3、心理疗效： 镇定紧张情绪，改善头疼和偏头痛，舒缓焦虑的心情。具有温暖，抗痉挛的特性。
有名的壮阳催情剂。其他功效： 具有温暖、抗痉挛的特性，对于消化系统非常有益，可缓解胃痛、胃痉挛、胀气、腹泻、消化不良等症状。可调和精油： 佛手柑、柑橘类、丝柏、薰衣草、檀香木。
使用方式 A 可用于芳香调理； T 可用于局部涂抹； N 可不用稀释直接涂抹于肌肤上； I 可用于内服；使用方法：①香炉和蒸发器 在蒸汽疗法中，快乐鼠尾草精油可以用来治疗神经紧张、精神压抑、焦虑、失眠和更年期症。它对于减轻消极的情绪和创造一种更加积极的人生前景非常有效。也有助于提升创造力和领悟更多的直觉知识。②做按摩油或盆浴的添加成分 快乐鼠尾草可以在复方按摩油中或稀释在浴缸中使用，以缓解肌肉疼痛、性冷淡、精神压抑、焦虑、月经问题、月经前不快症状（PMS）、神经紧张、失眠、抽筋和上瘾症。
③做面霜或润肤乳的添加成分 做面霜或润肤乳的添加成分时，快乐鼠尾草精油对皮肤问题、背部疼痛、抽筋、月经前不快症状和脖项僵硬有效。它在平衡油脂分泌和清除面部多余油脂方面的效果尤其的好。小妙方： 1、丰胸、挺拔乳房：2-3滴按摩乳房、乳房周围穴位，一天2次，可使乳腺保持通畅、干净，预防增生。（搭配伊兰伊兰、甜茴香效果更佳，效果因人而异）2、经痛、经期各种问题：2-3滴涂抹按摩于下腹部、下背部、脚底并热敷，2滴香熏吸嗅，一天2-3次。
（可搭配薰衣草、罗马洋甘菊等）3、阳痿、雄性激素失调、性欲低：2滴涂抹于鼠蹊部、太阳穴、颈后、手腕，1滴直接香熏吸嗅，可2-3滴放入胶囊内服。（可搭配伊兰伊兰效果更佳）4、失眠、情绪激动、忧郁等：2-3滴涂抹在太阳穴、耳后、颈后，1滴直接香熏吸嗅。（可搭配神气复方、薰衣草、伊兰伊兰）5、癫痫、羊癫疯：2-3滴放入胶囊内服，3滴按摩头皮，1滴香熏吸嗅。（可搭配乳香、檀香）使用心得：1、纯精油熏香对于即将临盆的准妈妈可以协助放松，并可安抚产后忧郁症。
2、纯精油熏香可舒缓焦虑，改善伴随而来的头痛或其它病痛。同时适合在病后复原协助病人复健使用。另外对于戒除沈溺成瘾有极佳的协助效果，例如想要戒除烟瘾酒瘾，贪吃或厌食等患者。
3、用于与基底油调和的按摩油，快乐鼠尾草有促进细胞再生，尤其是头皮部位的毛发再生，所以这也是很好的洗发精协助成分，你可以用无香精的洗发精，以10ml参入2-3滴的比率，除了可以刺激毛发再生外，并可净化易出油的头发以及头皮屑。
快乐鼠尾草精油有什么功效
快乐鼠尾草是中音精油，挥发速度一般。快乐鼠尾草可以改善神经紧张、惊慌失措的状态，让人温暖欢愉，是神经振奋剂。
它是子宫和肾的补药，平衡荷尔蒙，调节太少的月经量，减轻经前症候群它还有一个最大的特别就是可以自然催情，当作春药来使用。
也可用于面部，可以起到控油收敛的功效。
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