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枸杞 有壮阳功效吗

枸杞怎么吃壮阳

　　 枸杞怎么吃壮阳1 枸杞怎么吃壮阳： 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

　　但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。 枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

　　 枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。 男人常吃枸杞真的能壮阳补肾吗 中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。

　　枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。 工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃什么可以壮阳，吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。

　　现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。枸杞的功效有很多，平时人们煲汤的时候喜欢在汤里放些枸杞子。专家说：对于男性健康来说，吃枸杞子还能进补壮阳。

　　 中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。 肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的`吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。

　　直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

　　 枸杞怎么吃壮阳2 吃枸杞真的能壮阳吗 有人研究证明，每日服用枸杞子50克，连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高，同时能促进妇女排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不育、不孕症均有良效。所以，枸杞不仅能提高性功能，还能在增强性功能方面具有独特的作用。 枸杞的吃法 1、煎服 或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。

　　煎服一般6-10克。 2、泡茶 取枸杞子10-20克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10-30克，睡前嚼服。

　　 3、浸酒 取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服5-10毫升。 4、煮粥 取枸杞子10~15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1-2次。 5、干嚼 干嚼枸杞比煲汤更补肾。

　　枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。

　　 民间有据俗话说的好“离家千里，勿食枸杞”，说了就是枸杞具有补精益肾、增强性功能的作用。所以，夫妻在房事后不妨吃点枸杞，有利于恢复精力。 哪些人不宜食用枸杞 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

　　 1、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。 4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

吃枸杞能壮阳吗

　　 1、枸杞的主治用途 作为一味中药，枸杞果实中富含酸浆红色素、玉米黄素、甜菜碱、脂肪油等成分，主治多泪、目眩昏暗、肾虚腰酸等等症状并。

　　枸杞根皮中含有维生素B1、谷甾醇以及甜菜碱等，能抑菌、退热和降压等等主治尿血、虚劳发热等问题。另外，枸杞还能增强皮肤吸氧能力，对于皮肤美白很有帮助。 2、枸杞的辅助疗效 都说常吃枸杞能够使人强筋骨和耐寒暑，研究证实它的确可以提高人体免疫力、抗衰老和防癌等等。而且枸杞在脂肪肝、糖尿病、肥胖症、男性不育、慢性萎缩型胃炎以及夜间口干症等疾病有治疗辅助作用。

　　枸杞最实用的价值上降血压和抗疲劳，另外，它对降血糖、保肝、降低胆固醇和甘油三酯水平以及软化血管等方面也有疗效。 3、吃枸杞注意事项 枸杞对身体的温热效果极强，所以如果身患炎症、感冒发烧或者腹泻的话，并不适合服用枸杞。枸杞子虽好却不宜多用，它适合抵抗力差、体质虚弱的`人，坚持每日吃一点方能见效。

　　血压高、性情急躁或者补过头的人不要吃枸杞，一般成年人每天宜吃20到30克就好，10克可明目、15克可补肾，30克减肥效果好。 吃枸杞能壮阳吗2 有人研究证明，每日服用枸杞子50克，连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高，同时能促进妇女排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不育、不孕症均有良效。所以，枸杞不仅能提高性功能，还能在增强性功能方面具有独特的作用。

　　 枸杞的吃法 1、煎服 或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。

　　 2、泡茶 取枸杞子10-20克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10-30克，睡前嚼服。 3、浸酒 取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服5-10毫升。 4、煮粥 取枸杞子10~15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1-2次。

　　 5、干嚼 干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

　　如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。 民间有据俗话说的好“离家千里，勿食枸杞”，说了就是枸杞具有补精益肾、增强性功能的作用。所以，夫妻在房事后不妨吃点枸杞，有利于恢复精力。 哪些人不宜食用枸杞 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

　　 1、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

　　 4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

枸杞真的能壮阳吗

　　滋肾，润肺，补肝，明目。

　　治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

　　①陶弘景:补益精气，强盛阴道。

　　②《药性论》：能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。

　　③《食疗本草》：坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。

　　④王好古:主心病嗌干，心痛，渴而引饮，肾病消中。

　　⑤《纲目》：滋肾，润肺，明目。

　　⑥《本草述》：疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。

　　治中风眩晕，虚劳，诸见血证，咳嗽血，痿、厥、挛，消瘅，伤燥，遗精，赤白浊，脚气，鹤膝风。

　　扩展资料：

　　枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；

　　有延衰抗老的功效，又名“却老子”。

　　枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。

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