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板栗有哪些特征

　　学名：Castanea mollissima B1.。又称栗子、大栗、毛板栗。

　　壳斗科，板栗属。

　　形态和用途

　　乔木，高达20米，胸径1米。小枝无顶芽，被灰色绒毛。叶长9～18厘米，宽4～7厘米，叶缘有锯齿，齿端芒状，下面有灰白色短绒毛。壳斗径6～8厘米，坚果径2～3.5厘米。

　　花期4～5月；果熟期9月。

　　板栗是中国著名干果之一。从西安半坡村（仰韶文化遗址）发现了氏族社会（距今6000年前）就已经利用野生栗树的果实。

　　西汉司马迁《史记·货殖列传》就有“燕秦千树栗，此其人皆与千户侯等”的记载。板栗种仁含糖及淀粉70.1%、蛋白质10.7%、脂肪7.4%，营养丰富，味美可口。木材坚硬，纹理直，结构粗，抗腐朽，耐水湿，宜作枕木、矿柱、车辆、造船、家具等用材。

　　（徐永椿）

　　地理分布和生物学特性

　　板栗分布于北纬18°30′～40°30′、东经99°～124°之间，包括吉林、辽宁、河北、北京、内蒙古、山东、河南、安徽、江苏、浙江、福建、台湾、广东、广西、江西、湖南、湖北、四川、贵州、云南、陕西、甘肃、青海南部和西藏东南部等地。垂直分布，最低的是山东郯城和江苏新沂、沭阳等地的冲积平原，海拔不足50米，最高的为云南维西，达2800米。其自然分布的范围跨越了热带边缘、亚热带和暖温带。

　　但分布最多、栽培最盛的是在黄河流域的华北及长江流域各省。板栗对气候条件要求不甚严格，在年平均气温8～22℃，极端最高气温35～43℃，极端最低气温-35℃，年降水量为500～1900毫米的气候条件下都能生长。但在年平均气温10～14℃，年降水量600～1400毫米的地方生长最好。板栗对土壤要求不甚严格，但对碱性土特殊敏感，在pH值4.5～7.0的范围内生长良好，若pH值大于7.6，含盐量大于0.2%时，生长不良。

　　无论是山地、丘陵或河滩冲积沙地均可栽培，但以土层深厚、富含有机质、质地疏松、排水良好的土壤为宜。板栗具有发达的根系，较耐旱、耐涝。一般来说，北方品种较南方品种耐旱，南方品种较北方品种耐涝。板栗喜光，忌荫蔽。

　　在每日光照不足6小时的沟谷，树冠生长直立，叶薄枝细，产量低。在开花期间，光照不足，易引起生理落果。如长期过度遮荫，会使内膛枝叶黄瘦细弱，甚至枯死；或枝条外移，影响产量。在栽植时应选择光照充足的阳坡，或开阔的沟谷地为宜。

　　（胡芳名）

　　育种

　　板栗育种的目标主要是使坚果产量高、品质多样、树型矮化、适应性强。

　　中国有板栗优良品种约300个以上。在南方有江苏吴县的“九家种”，宜兴的“焦扎”，溧阳的“处暑红”，安徽广德的“新杭迟栗”，湖北秭归的“浅刺大板栗”等，但品质一般都不如北方的品种。

　　主要产区华北各省，长期采用实生繁殖，虽然有“明栗”、“毛栗”、“油栗”、“秋分栗”等名称，实际上至今未形成稳定的栽培品种。单株间变异幅度大，而在良种选育方面潜力很大。20世纪60年代以来开始进行实生树的单株选优，在河北、山东和北京市选出一批优株。

　　通过推广高株换接和无性系嫁接繁殖，取得了明显的成绩。除了栽培种外，长江流域低山丘陵还广泛分布有野板栗，用它作为砧木就地嫁接成园，在民间有悠久历史。野板栗和板栗的近缘种茅栗的坚果虽较小，但都有树冠矮小、结果早和结果多等特点。坚果单生的锥栗主要供材用，在浙江、福建也有果用栽培品种。

　　板栗和这些野生近缘种的类型都很多，还有不少自然杂种，如浙江兰溪栽培的“曹苟栗”就是板栗和锥栗的自然杂种。这些都是有价值的育种资源。

　　世界栽培的栗属林木尚有欧洲栗、日本栗和美洲栗等。

　　美洲栗除材用外，又是鞣料的重要来源。20世纪初受到栗胴枯病的致命打击，现已沦为濒危树种。美国于1924年开始将美洲栗与抗病力强的日本栗、板栗杂交。也利用欧洲栗和这两种亚洲栗进行抗墨水病育种。

　　日本栗在1941年发现栗瘤蜂后，蔓延迅速，栽培品种半数以上被害，严重威胁生产，后经利用抗虫品种杂交，获得了许多抗栗瘤蜂的新品种，已在生产中应用。

　　各种栗的染色体数都是2n=24。种间杂交一般没有困难。

　　杂种后代在生长速度、坚果大小等方面表现出明显的杂种优势。茅栗连年结果和早结果为显性。美洲栗的感病性一般为不完全。

板栗是什么

　　本属植物分布于北半球的亚洲、欧洲 、美洲和非洲 。

　　其中主要栽培种还有欧洲栗和日本栗。板栗是中国栽培最早的果树之一，约已有2000～3000年的栽培历史。叶披针形或长圆形，叶缘有锯齿。花单性，雌雄同株；雄花为葇荑花序，成熟后总苞裂开，栗果脱落。

　　坚果紫褐色，被黄褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黄。果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。中国的板栗品种大体可分北方栗和南方栗两大类：北方栗坚果较小，果肉糯性，适于炒食，著名的品种有明栗、尖顶油栗、明拣栗等。

　　南方栗坚果较大，果肉偏粳性，适宜于菜用，品种有九家种、魁栗、浅刺大板栗等。根系发达，有菌根共生。

　　较抗旱，耐瘠薄，宜于山地栽培。适合偏酸性土壤。多行实生播种，也可嫁接繁殖。

　　木材致密坚硬、耐湿。枝、树皮和总苞含单宁，可提取栲胶。板栗历史悠久。西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中就有“燕，秦千树栗，……此其人皆与千户侯等”的明确记载。

　　《苏秦传》中有“秦说燕文侯日：南有碣石雁门之饶，北有枣栗之利，民虽不细作，而足于枣栗矣，此所谓天府也”之说。西晋陆机为《诗经》作注也说：“栗，五方皆有，惟渔阳范阳生者甜美味长，地方不及也。”由此可见，我国的劳动人民早在六千多年前就已栽培板栗。板栗多生于低山丘陵缓坡及河滩地带，河北、山东、陕南镇安是板栗著名的产区。

　　莱西大板栗为落叶乔木，结果前幼树生长旺盛，枝条粗壮，树势直立；结果后长势逐渐减缓，树冠呈半圆形；进入盛果期后，长势缓和、枝条较短，树冠呈圆头形。叶片肥大，呈长椭圆形，叶边为锯齿形，整个叶片沿主脉向上呈平展状。果实大，平均单果重25克，是红光板栗的2.5倍。早实、高产、稳产。

　　嫁接在一年生砧木上，第2年结果率为61.5％，嫁接在3年生砧木上，当年结果率37.5％；3年生幼树1/15公顷产121.1公斤，为红光板栗的1.8倍；12年生成树公顷产达382.8公斤，比红光板栗高13.8％。甘甜质糯，品质上等，优于红光板栗。其中维生素C含量为每百克鲜样36.5毫克，可溶性总含糖量为每百克鲜样10.54毫克，淀粉、粗蛋白质、粗脂肪的干样含量分别为26.57％、7.24％和1.745％。

　　 抗逆性强，具有较强的适应能力，在土壤PH值6.5~7.5，含盐量少于0.2％的条件下，均可栽植，并获得高产稳产，且病虫危害较少，对降雨量和气候的适应范围较大。 主要分布在山东省的莱西市院上镇和马连庄镇。落叶乔木，高达15m，胸径1m。

　　树冠扁球形。树皮灰褐色，不规则深纵裂。幼枝密生灰褐色绒毛。叶长椭贺或宽楔形，侧脉伸出锯齿的先端，形成芒状锯齿，下面的灰白色，短柔毛。

　　雄花序有绒行。喜光，光照不足引起枝条枯死或不结果。对土壤要求不严，喜肥沃温润、排水良好的砂质或磔质壤土，对有害气体抗性强。

　　忌积水，忌土壤粘重。深根性，根据系发达，萌芽力强，耐修剪，虫害较多。另外，其品种不同品种耐寒、耐旱。寿命长达300年以上。

　　青冈枝叶茂密，树荫浓郁，树冠丰满。宜用作庭荫树，2、3株丛植，可配置在建筑的阴面，常群植片林用作常绿基调树种，有幽邃深山之效果。在工矿区绿化可作隔音、防风、防火林或作高墙绿篱，宜在风景区与色叶树种配置组成风景林。

　　播种或嫁接繁殖。实生苗6年左右�。

板栗的营养价值与功效

　　确保人体基本营养物质的供给，有“铁质作物”、“木本谷物”之称，具有益气健脾，壮胃生津的功效。

　　 2.心血管疾病防治 板栗富含不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质，对防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病有良好的作用，对人体健康有益。 3、补肾 唐朝著名医家孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病也宜食”，腰酸软乏力，多因肾虚所致，栗子为肾之果，可补肾益精。板栗可缓解肾虚引起的腰膝酸软，四肢乏力，尿多，胃寒腹泻等症状。 4、活血消肿 板栗生食有止血功效，能缓解吐血、吐血、呕血、便血等各种血证；生板栗捣碎后，研碎后外敷，可辅治结肠癌、筋骨肿痛、刀伤。

　　 板栗家庭烹饪方法： 一、栗子烧鸡。 材料：仔鸡500克，栗子400克，姜片，葱末，酱油各10克，花椒10粒，精盐2克，味精1克，生姜50克，胡椒粉1克。 操作方法：将仔鸡去大骨，切成2公分长的丁。

　　栗壳切成十字形，浸在开水中，剥去栗皮。将其放入大火中，下熟猪油烧至热时，加入栗子煎成黄色捞起。沥油爆油，锅中留油80克，加入鸡肉，姜片炒湿，下鲜汤，葱段，花椒，酱油，烧开，加入栗子烧至鸡肉熟透，栗子酥软，汁浓稠。

　　 功能：益肝肾，健脾，润肤，养颜。 栗子核桃仁粥 原材料：栗子50克，桃仁50克，白米100克。盐分3克，鸡精1克。

　　 方法：板栗切粒，桃仁切粒，大米洗净，加水煎煮。再取出一只锅，倒入适量清水，用中火煮开，下米，改小火煮到米花开。加栗子、核桃仁，再煲20分钟，加盐和鸡粉搅拌均匀即可。 作用：对孕期早期因脾肾虚弱而引起的阴道出血、眩晕耳鸣、小便频数等症有极好的食疗疗效。

　　 板栗的营养价值与功效2 1、板栗的营养成分 板栗仁含淀粉40%——60%，糖10%——22%，蛋白质5%——11%，脂肪2.0%——7.4%，以及多种维生素（A，B1，B2，C，E等)及氨基酸和矿物质，是香甜可口，风味独特的珍贵食品，可以生食，炒食，煮食，还可以制作风味佳美的糕点和育婴保健食品。 2、板栗的营养价值 板栗中的维生素，矿物质含量远远超过了其他水果和西红柿，具有很高的滋补价值，除了能够防治高血压，骨质疏松等疾病以外，还能帮助脂肪代谢；与其他坚果不同的是，板栗中含有相当多的碳水化合物，蛋白质和脂肪含量比较少，所以板栗的热量比其他坚果要少一半以上。 3、板栗的营养功效 板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和矿物质，对于高血压，冠心病，动脉硬化等疾病有很好的防治效果，是延缓衰老，延年益寿的滋补圣品。 板栗中所含的核黄素对于小儿口舌生疮和成年人口腔溃疡有很好的治疗效果。

　　 板栗中的碳水化合物含量较高，在给人体提供较多热能的同时还能帮助脂肪代谢，具有补气健脾，清肠胃的极好功效。 板栗中的维生素C能够维护牙齿，骨骼，血管肌肉的正常功能，对于预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软乏力有明显效果。 4、板栗的食补功效 板栗味甘性温，能补脾健胃，活血止血，补肾强身，起滋补功能能与人参，黄芪，当归媲美，而且有辅助治疗肾虚的功效。 5、板栗的食用宜忌 板栗生吃比较难消化，熟吃又易滞气，因此要注意适量食用，吃的时候最好慢慢嚼碎咽下去。

　　脾胃虚弱，消化功能不好的人群最好不要食用，板栗的糖分含量高，糖尿病人尤其要慎食，以免影响血糖稳定；新鲜板栗如果储存不当容易出现霉变，霉变的板栗切忌食用，以免引起中毒。 6、板栗怎么吃最滋补 （1)板栗炖鸡 做法：将板栗去壳去皮，葱姜洗净，姜拍碎，葱切小段备用，将鸡去内脏后洗净切块，放入滚水中，撇去浮沫后加绍酒，葱姜，板栗一起炖煮，待板栗和鸡肉熟透后加适量食盐调味。 功效：板栗炖鸡具有极好补益气血，强身健体，健脑益智效果，适合体弱乏力和长期从事脑力劳动的人群食用。

　　 （2)板栗粥 做法：用五十克板栗和100克粳米一起加入清水熬粥食用。 功效：板栗和粳米煮粥食用机能健脾益胃，增加食欲，又能补肾强筋骨，适合因机能退化导致消化功能下降，腰膝酸软屋里人群食用。 7、食疗价值 1、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

　　铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

　　 3、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 4、补充能量：能迅速为身体提供能量。 5、壮骨：能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。

　　预防或是辅助治疗骨科疾病。 6、止泻：适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。 板栗的营养价值与功效3 板栗的食疗功效有哪些 1、板栗益气补脾 板栗甜而温暖，能进入脾胃，它具有通身益气，浓郁肠胃的重要作用。 人们通常吃栗子有利于益气健脾，并有许多症状，如脾胃虚弱和消化不良。

　　 良好的调理。 平时多吃栗子和红枣，米饭等成分一起吃粥。 2、板栗能消肿止痛 板栗也是一种可以减轻肿胀和疼痛的食物。

　　 它可以在使用时缓解腹痛和其他症状。 它可以在外部使用时治疗瘀伤。 处�。

板栗的功效与禁忌 板栗有什么作用

　　 2、禁忌：板栗不宜消化，不宜多吃；脾胃虚弱、减肥人士、糖尿病患者都不宜吃板栗。

板栗怎么做

　　一、板栗烧鸡

　　材料：鸡全腿、板栗、葱、生姜、料酒、酱油、盐、白糖。

　　1、去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用。

　　2、锅中放油，油的量可以稍多点，放入板栗炒到表面变色后捞出备用。

　　3、余油再次烧热，放入葱姜片爆香，倒入鸡块翻炒。

　　4、鸡块表面微黄后调入料酒，酱油，盐，少许白糖加入板栗。

　　5、倒入开水，大火烧开后转小火盖上盖，煮20分钟左右。

　　6、再大火收干水份，撒入葱段即可。

　　二、板栗烧排骨

　　材料：排骨500克、板栗300克、姜片、葱头、八角、干红辣椒、花椒、香叶、生抽、老抽、料酒。

　　1、排骨斩小块洗净，锅中放水加入两片姜和一点料酒把水煮开后下入排骨煮两分钟左右，捞起用温水洗去浮沫备用。

　　2、香料准备好，洗净备用。

　　3、生板栗去核去皮洗净备用。

　　4、锅内放油烧热，放入排骨，炒至排骨表面金黄微焦。

　　5、放入香料煸炒至能闻到香料的香味。

　　6、把炒香的排骨和香料捞起，热油继续留在锅内，在热油里放几块冰糖。

　　7、小火炒至冰糖融化成焦糖色。

　　8、迅速倒入排骨和香料翻炒，均匀的裹上糖色。

　　9、加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀。

　　10、加入没过排骨的开水，盖上盖子小火煮20分钟左右。

　　11、20分钟后加入板栗，小火再焖制20分钟左右。

　　12、最后还剩点汁的时候可以试下咸味，不够可再加酱油，然后关火装盘。

　　这一步汁别收太干，不然板栗吃起来口感会有点干，而且汤汁留着用来拌米饭也是很香的。

　　三、板栗红烧肉

　　主料：五花肉，板栗，冰糖，料酒，姜，蒜，香料。

　　1、五花肉入冷水煮至水开5分钟捞出洗净切方块。

　　2、冷油中放冰糖开小火，用锅铲不停的划小圈圈至冰糖熬出糖色。

　　3、糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色，倒入料酒翻炒。

　　4、加姜蒜、香料炒香，五花肉和板栗放入电饭锅中，倒入开水没过肉，开煮饭档炖60分钟即可。

　　四、栗子焖冬菇

　　主料：栗子、水发冬菇、油、盐、生抽、料酒、蘑菇精、白糖各适量。

　　1、栗子去皮待用。

　　2、冬菇用清水泡发，洗净。

　　3、起油锅，将栗子冬菇下锅稍炒一会儿。

　　4、加入适量的清水、生抽、料酒、盐、白糖一起煮二十分钟。

　　5、栗子熟透后，加点蘑菇精调味，大火收浓汁液就可以装盘了。

　　五、栗子番薯糖水

　　主料：番薯516g、栗子199g、红糖、姜片、清水各适量。

　　1、栗子放入汤锅中，加入适量的清水。

　　2、盖锅盖，大火煮5分钟。栗子趁热去衣。

　　3、番薯洗净，去皮，滚刀切块。

　　4、汤锅注入适量的清水。

　　5、盖锅盖煮滚。

　　6、放入番薯。

　　7、加入栗子。

　　8、放入适量的姜片。

　　9、倒入适量的红糖。

　　10、拌匀，煮滚，即可关火。

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