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　　百香果茶什么时候喝比较好,益母草茶什么时候喝比较好

　　茶适合早、中、晚饮用。茶是一种传统的健康饮料。喝茶不仅可以解渴，还可以补充水分和能量。日常饮茶要科学适度。一天中，早上早餐后可以适度喝红茶，午休和工间可以喝绿茶、乌龙茶、白茶。晚上睡前2小时可以合理饮用红茶和普洱熟茶。

　　早晨

　　早上，经过一夜的休息，身体排出了大量废物。一杯淡茶可以让身体及时恢复，也可以供给身体所需的水分。

　　早上喝茶，首选红茶，可以祛寒润燥，也可以掺牛奶喝。

　　但是注意早上不要空腹喝茶。

　　中午

　　经过一上午的劳累，午饭后或午休后，人体处于相当疲劳的状态，火旺盛。这时候可以喝点绿茶，乌龙茶，白茶。

　　既能解渴，又能缓解口腔异味。其次，还可以消除睡意，激活思维，为下午的工作做好充分的准备。

　　晚上

　　晚上喝茶一定要适度，量力而行。

　　可以选择红茶或者普洱熟茶，还有温茶类产品。晚上晚饭后泡一杯茶，可以消化体内的食物，温暖身体。其次，茶叶中的氨基酸还有舒缓情绪、放松压力、帮助睡眠的功效。

　　但是，注意晚上不要喝太多的茶。

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