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　　龙井茶含有多种维生素，人体一般代谢每天需要60毫克左右的维生素C。人们每天喝2~3杯龙井茶，就能满足人体对维生素C的需求。维生素C，别名抗坏血酸，能抗坏血病，增强机体抵抗力，有抗癌、延缓衰老的作用。从美容功能的角度来说，维生素C可以避免肌肉弹性的下降，水分的减少，皮肤暗黑色的自然抑制。龙井茶含有比其他茶叶更多的氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分。它营养丰富，具有生津止渴、提神醒脑、消食利尿、消除烦闷疲劳、消炎解毒等功能。

　　喝西湖龙井的好处：

　　1、益思健脑；

　　西湖龙井茶是一种珍贵而高贵的饮品。喝西湖龙井茶是一种精神享受，是一种审美艺术行为，是一种修身养性的方法。

　　只有聪明的女生才能喝西湖龙井茶，一可以增加自己娴静的气质；那么希尔龙井茶中含有的咖啡因会使你精力充沛，头脑清晰，工作积极。

　　而且西湖龙井茶的咖啡因含量远不如咖啡，对人体的刺激性也不如咖啡。

　　结果显示，每天喝2杯以上西湖龙井茶的人，比每天喝3杯以下的人，患认知障碍的可能性低50%，每天喝3-4杯以上的人，差别不大。

　　2、瘦身减肥；

　　西湖龙井茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。

　　相比辣椒、咖啡等瘦身方法，西湖龙井茶瘦身更平和有效。

　　3、抗菌杀菌；

　　西湖龙井茶中的儿茶素对一些引起人体疾病的细菌有抑制作用，西湖龙井茶中的有益成分多酚有助于保护消化道，预防消化道肿瘤。

　　同时，用西湖龙井茶漱口可以防止牙龈出血，杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。西湖龙井茶中含有氟和儿茶素，能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。

　　4、抗衰老；

　　西湖龙井茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。

　　西湖龙井茶中含有一种叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化活性，所以西湖龙井茶可以看作是人体内自由基的天然清除剂。

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