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　　决明子茶的功效与作用及禁忌,菊花决明子茶的功效与作用

　　决明子茶营养价值高，决明子茶具有排毒养颜、润肠通便、清热明目、消脂减肥的作用。

　　一、排毒养颜：

　　决明子泡水可以帮助排毒养颜。大家都知道排便是人体排毒的重要方式。决明子泡水喝有助于缓解上火引起的大便干燥。如果身体长期不能有效排便，体内就会积累大量毒素。毒素的外在表现是皮肤粗糙、肤色暗沉、长痘等。

　　二、缓解便秘：

　　决明子中含有的大黄素能有效帮助改善上火、肠燥引起的便秘。决明子泡水喝有助于清热润肠通便。经常便秘或因上火而大便干燥的人，不妨试试用决明子泡水来缓解情况。

　　三、清热明目：

　　顾名思义，决明子也能知道它在眼睛中的作用。经常喝决明子水的人，可以有效清热明目。对长期用眼引起的眼睛干涩、眼疲劳、视力模糊等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。

　　四、去脂减肥：

　　长期坚持用水浸泡决明子，可以帮助你健康减肥。这是因为决明子本身具有很好的通便降脂作用。每天喝适量的决明子水，可以在一定程度上抑制体内脂肪的大量合成，从而导致肥胖，并且可以帮助体内脂肪分解，有助于减肥。但注意不要喝太多决明子水，否则可能会引起胃部不适。

　　决明子中含有大量的氨基酸、碳水化合物等物质。经常喝酒有益健康。

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