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　　经常喝苦瓜茶能减肥吗,苦瓜茶能减肥吗还是增肥

　　苦瓜茶有减肥的功效，因为苦瓜含有大量的膳食纤维，可以促进肠道消化，代谢人体肠道内多余的油脂。苦瓜茶还能带来饱腹感，吃的食物越来越少，体重自然会下降。

　　苦瓜茶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质能分解体内脂肪。脂肪分解后，最终会形成水和二氧化碳，很容易随着新陈代谢排出体外。喝苦瓜茶减肥不仅健康安全，还能摄入钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C和维生素B1。在清除体内垃圾和废物的同时，可以摄入身体所需的营养物质和微量元素。

　　苦瓜茶的适宜人群：

　　1、热性体质的人士；

　　热体质的人喝苦瓜茶，能清热去火，缓解体内各种热症状。

　　2、肥胖症患者；

　　苦瓜茶中含有能减肥的苦瓜和能促进肠道蠕动的膳食纤维。对肥胖患者减肥非常有效。

　　3、三脂高患者；

　　苦瓜茶中含有茶多酚和能降低血压、血脂和胆固醇的植物胰岛素，可作为糖尿病和高血压患者的辅助疗法。

　　喝一点苦瓜茶可以快速代谢体内脂肪，有利于减肥，还可以治疗三高，减肥，健康。

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