花匠人从多个角度为你分享早上能不能喝空腹茶,早上空腹可喝茶吗，让你更加了解早上能不能喝空腹茶,早上空腹可喝茶吗，包含喝茶相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　早上能不能喝空腹茶,早上空腹可喝茶吗

　　一般来说，早起后空腹喝浓茶，不仅会引起肠胃不适，食欲不振，还会损害神经系统的正常功能。但如果早上喝淡茶，也不会有太大妨碍。

　　这类茶友不宜早起空腹喝茶：

　　肠胃不好的茶友。空腹时，胃里基本没有残渣。茶多酚刺激胃黏膜，不仅引起肠胃不适，还会导致食欲不振。

　　其次，给感冒、贫血、低血糖的茶友起名字。

　　茶叶中含有较高的咖啡因和氟化物，空腹喝茶会被肠道过度吸收。刺激中枢自主系统，提高人体代谢率，容易导致四肢无力、头晕。

　　所以早上起床后，先加一点糖和水，再喝茶，相辅相成。

　　清晨喝茶喝什么茶：

　　每个人的体质不同，喝茶也因人而异。不是每个人都能接受早上喝茶。对于想从早上开始喝茶的人来说，强度要循序渐进。他们可以选择普洱茶和武夷山岩茶来喝，尤其是普洱茶有养胃的作用。就算是浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香的铁观音，特别不适合性寒、胃寒的人。

　　专家认为，早上空腹喝茶能不能清胃，不能一概而论，要看每个人的体质。老茶友从小就习惯早上空腹喝浓茶，有减脂解腻的保健作用。对于其他肠胃不好的人，尤其是便秘的人，浓茶含有较多的鞣酸，容易引起便秘。早上一杯淡盐水或者蜂蜜水是比较合适和安全的清胃方式。

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