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　　吃完饭后能喝茶吗早上,吃完饭后能喝茶吗女生

　　饭后立即喝茶会稀释胃分泌的消化液，影响胃对食物的消化。茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶会使胃中的蛋白质与鞣酸结合形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化吸收。饭后一小时喝茶。

　　饭后三禁：

　　1、忌立即喝茶；

　　有些人习惯放下饭碗，端着茶杯，吃完饭马上喝茶。这真是一个弊大于利的坏习惯。虽然喝茶可以增加胃液分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，但茶中含有大量的单宁。它进入胃肠道后，可使食物中的蛋白质成为不可消化的凝固物质，阻碍人体对蛋白质、铁等营养物质的吸收。久而久之，就会导致营养不良。有饭后饮茶习惯的人，不妨饭后用茶漱口，这样不仅可以去除油腻，清新牙齿，而且由于茶中的含氟元素，还可以预防龋齿。

　　2、忌立即吃冷饮；

　　饭后立即吃冷饮，会对消化道产生强烈的冷刺激，引起消化道强烈蠕动，可能引起腹痛、腹泻。同时，冷热的剧烈变化会使胃部血管突然收缩，长此以往会导致胃的消化功能紊乱，甚至引起消化不良或其他疾病。

　　3、忌立即吸烟；

　　有吸烟习惯的人常说：饭后一根烟，胜过活神仙。事实上，饭后吸烟是有害的。据有关人员测定，饭后吸一支烟所吸收的毒物，比平时吸10支烟还多。因为吃东西后，肠胃蠕动加强，血液循环加快，全身的毛细血管都处于放松状态。此时人体吸收烟雾的能力最好，烟雾中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而加重对人体的危害。

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