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　　喝普洱生茶真的可以减肥么,喝生普洱茶可以减肥吗

　　所谓普洱生茶，也就是没有经过人工发酵的普洱绿茶，在后期的储存过程中自然转化发酵，所以产生了很多有利于减肥的因子。这些物质可以分解脂肪，所以有减肥的效果。

　　为什么喝普洱生茶可以减肥？

　　世界上储存多年的普洱茶，多酚含量少10%左右。在氧化、降解和聚合过程中，产生的物质是主要的抗癌物质。因此，普洱茶存放时间越长，其饮用价值越高。

　　对于爱美的女性来说，经常喝普洱生茶有助于清胃，促进身材苗条。茶叶中的儿茶素有抗衰老作用，能清除体内自由基，愿意抗氧化，效果明显优于维生素e。

　　茶叶中的儿茶素主要抗氧化和清除自由基。研究表明，云南大叶种普洱茶中茶多酚和儿茶素的含量明显高于其他茶叶品种。也就是说，在众多茶叶中，云南普洱茶的抗氧化和清除自由基能力明显高于其他茶叶。

　　因此，云南大叶种加工的普洱茶的抗衰老效果明显优于其他茶叶，不经过氧化发酵的普洱茶抗氧化效果会更好。

　　生茶主要能清洁肠道，有降血脂、提神、降血压、减肥等功效，适合年轻人饮用。但生茶活性成分多，不适合容易失眠、感冒发烧的人，胃溃疡患者，孕妇等。

　　怎么喝普洱茶减肥？

　　喝普洱茶减肥一般建议饭后半小时喝，可以消脂解腻，可以促进掠夺性体温的发生。当然，饭前喝酒也会让胃有饱腹感，从而减少食量。但是饭前喝酒后，如果觉得太饿，控制不住食欲，就会发胖。请注意这一点。如果控制不住自己，建议饭后半小时再喝。最好不要饭后马上喝，以免稀释胃液。

　　一般情况下，即使人可以通过节食减肥，如果不注意，体重也会恢复原状。普洱茶这种健康饮品，不仅能减肥，还能把体质调整到最佳状态。减肥成功后，要保持喝普洱茶的习惯，这样才能保证体重不会反弹。实验证明，普洱茶可以降血脂。虽然权威科研机构从来没有说过普洱茶可以减肥，但是普洱茶确实可以帮助提高普洱茶的减肥效果和反弹程度。

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