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　　人们为什么喝茶,喝茶有什么好处和坏处,喝茶有啥好处为啥喝茶

　　介绍

　　世界卫生组织在许多国家调查了饮料的利与弊，

　　最后，茶是中老年人的最佳饮品。

　　据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分。具有调节生理功能，发挥多种保健药理作用。

　　因为茶叶可以防止人体内甾醇的增加，防止心肌梗塞，茶多酚还可以清除过多的自由基，抑制和杀灭致病菌。此外，茶还有提神醒脑、消除疲劳、抗菌的作用。这是中年人必备的。

　　所以，在目前自然环境污染严重的情况下，尤其是生活在城市的人，更应该多喝一些茶。

　　喝茶的好处有很多，可以总结为15个。

　　1.茶可以振奋人的精神，增强思维和记忆能力。

　　2.茶能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。

　　3.喝茶对预防龋齿大有裨益。英国一项调查显示，儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿。

　　茶含有许多对人体有益的微量元素。

　　5.茶可以抑制恶性肿瘤，喝茶可以抑制癌细胞的生长。

　　6.喝茶可以抑制细胞衰老，延长人的寿命。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

　　7.喝茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　8.喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

　　9.喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶。

　　10.喝茶可以预防老年性白内障。

　　1.茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，因此可预防口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等。这些疾病在夏季容易发生。

　　12.喝茶可以保护人的造血功能。茶叶中含有抗辐射物质。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。

　　13.喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱类物质，是一种优良的碱性饮料。茶水在提取中能迅速被吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，能及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　14.防暑降温。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度下降不明显。合理饮茶对人体有益无害，但如果不合理，就会对人体有害。

　　15.能解渴，清热解毒。

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