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　　普洱茶怎么喝?什么时候喝好,普洱茶怎么喝?什么时候喝比较好

　　喝普洱茶也是有讲究的。什么时候喝生茶，什么时候喝熟茶，跟以下三种情况有关！

　　与胃有关的

　　中医认为，胃病一般分为以下几种：

　　肝胃不和型：胃脘痛、胁痛，有时伴有泛酸，频繁嗳气、叹气，舌苔白或薄黄，脉弦滑。肝失和分为三个亚型：单纯气滞、热郁、血瘀。

　　脾胃虚寒型：胃脘隐痛，感温压，腹痛剧烈，食之痛，肢冷乏力，大便溏薄，舌淡，苔薄白，脉沉细。脾胃虚寒可分为纯虚寒证和中虚气滞证两个亚型。

　　胃阴不足：胃脘隐隐灼痛，口干，纳差，手脚发热，大便干燥，舌红少液，有裂纹，少苔或脱皮，脉细。

　　根据上面提到的辩证关系，肝胃不和、热郁血瘀的朋友一般不适合喝熟茶，而喝生茶对相关疾病有一定的辅助作用；但脾胃虚寒、胃阴不足的人适合喝熟茶，生茶过量食用会加重疾病的临床反应。

　　与体质有关

　　现代中医提出了以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气滞体质。

　　阴虚的特点大多是形体消瘦、低热、手脚发热、午后潮热、两颊潮红、失眠或盗汗、舌红、少苔或无苔、大便干结、小便短赤、脉弱等症状。

　　阳虚体质多因阳虚、脏气功能弱所致。症状有畏寒、肢冷、自汗、面色苍白、口淡、口渴、便溏乏力、气短懒言。

　　气虚体质主要表现为面色苍白，面色无华，气短，懒言，乏力，食欲不振，不能工作，头晕，气短，稍动即自汗，感冒。

　　血虚体质的人，体质消瘦，面色苍白，唇甲苍白，出现头晕心悸失眠，手脚麻木，舌淡脉弱等症状。女性还有月经量色淡、量少的特点。

　　阳体质的人大多表现为体质强，面红，易怒，声音高，恶寒恶热，喜冷饮，小便短赤，大便臭。

　　血瘀者多有面色晦暗，口唇晦暗，眼暗，指甲错落，易出血，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩或代。

　　痰湿体质表现为肥胖、贪食、倦怠、懒惰、嗜睡、体重、口中大便粘稠或松散、脉濡滑、舌胖、苔腻。

　　气滞体质表现为消瘦或肥胖，面色苍白或萎黄，通常易怒，易激动，或抑郁不乐，胸闷，叹息，舌淡，苔白，脉细。

　　其中杨胜体质、血瘀体质不适合喝熟茶，所以有朋友说喝了普洱茶后会感觉烦躁：口吐白沫、脸上长痘、便秘等。如果真的喜欢喝熟茶，可以加一些菊花、荷叶、决明子等清热解毒的东西。冲泡的时候。冲泡方法要快，茶汤要淡而不浓。白天也可以配一点生茶喝，达到茶叶品质的平衡。

　　阳虚体质和气虚体质的人适合喝熟茶。如果根据自己的情况在茶中加入一些西洋参、红参、红景天，会有更好的保健效果。

　　身体素质的特点只作为参考。至于最适合喝的茶，普洱茶只是起到辅助保健的作用。平时的饮食和适当的运动，以及休息和健身才是最重要的。

　　与气候有关

　　在清朝的皇宫里，有一种说法叫“饮酒作乐”

　　普洱茶根据是否有渥堆发酵可分为生茶和熟茶。生茶和熟茶的营养价值不同，适合不同的人群。什么人适合喝生普，什么人适合喝熟普，都是有讲究的。

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