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春天喝茶的15个好处和坏处,春天喝茶的15个好处是
柴米油盐酱醋茶，中国人离不开茶，有“茶为百病之药”的说法。“一天没有茶则停滞，三天没有茶则病。”也可见茶在人们心中的地位非同一般。
很多人觉得白水太淡，不能喝，导致水分摄入不足。茶叶含有蛋白质、多种维生素以及茶多酚、儿茶素、脂多糖等数百种成分，能调节生理功能，发挥多种保健和药理作用。不仅有益于心血管健康，还能防癌、延缓衰老。
春天，又是一个轮回的季节，万物生长，要养阳，护肝。是“春生”和返老还童的季节。这个时候喝茶有很多好处。和边肖一起看看吧。
抗癌防癌
茶叶中的茶多酚能抑制和阻断人体内致癌亚硝基化合物的形成。科学研究证明，茶叶中的茶多酚，与茶叶中的其他微量元素一起，具有很好的抗癌作用。除了抗癌能力强的绿茶，花茶、乌龙茶、红茶的阻隔能力也不逊色。因此，人们在饭后喝杯茶，对身体没有坏处。
杀菌消炎
茶有杀菌消炎的作用。当内部炎症不严重时，可以喝茶缓解。经常喝茶还有助于杀灭口腔细菌，减少蛀牙和龋齿。
茶叶中含有醇、醛、酯、酚等有机化合物。都有杀菌作用，但杀菌机理不完全相同，有的干扰细菌代谢，有的使细菌内蛋白质变性。此外，茶叶中的硫、碘、氯、氯化物等有机化合物也有抗菌消炎的作用。这些物质大多是水溶性的，可以泡在茶汤里，所以喝茶有杀菌的作用。
防皱抗衰
茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，缓解春季天气干燥引起的面部皮肤不适。
茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，缓解春季天气干燥引起的面部皮肤不适。
抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，缓解春季天气干燥引起的面部皮肤不适。
去肝火养肝
春天人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人急躁，容易上火。所以春季养生重在养肝。清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种茶叶的调节来达到。
改善记忆力
华佗《食论》:“苦茶久好。”茶有助于大脑进行局部调整，提高记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年人的认知障碍。
提高肌肉耐力
茶中含有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳。坚持喝茶，效果显著。
助阳气生发
在二月和三月，它被称为“陈晨”。天地同生，万物荣。这是陈晨开始新生活的时候了。此时人要顺应天地，让体内的阳气按照春天的气息生长出来。重点是疏通肝木之气，这也是春的脏象。肝木的本性就是要疏，不能克制。
清香竟然帮助杨整理头发。芳香物质具有开窍作用，适合饮用凤凰单丛、花茶、凉茶等。香气优雅。
散湿气
大地的湿度逐渐上升，早晨有露水，晚上有霜。饮食护理应以调养脾胃、祛风除湿为主。如何祛湿？熬中药太麻烦了。不妨喝点茶祛湿，因为春天喝茶补充身体需要的水分，利尿有利于祛湿。而且，茶还能让你的舌头产生唾液。
茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。据有关部门研究，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，远高于其他同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。根据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素E强18倍，有助于延缓衰老。
美容护肤
《本草拾遗》年唐代关于茶的讨论，曾经提到“久食使人瘦”，这是现代科学研究所证实的。茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。
保持身材
用一个春天喝茶减肥，用一个夏天再证明自己能惊艳时光。
抵御辐射
茶叶提取物可用于治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病，治疗辐射引起的血细胞和白细胞减少症，效果良好。
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。
茶叶中虽然含有咖啡因，能促进钙随排尿流失，但含量极低。即使是咖啡因含量很高的红茶，每杯也只有30~45毫克。事实上，茶叶中的成分更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟、植物雌激素和钾。
提高骨密度
春风复苏，阳气增长，给万物带来生机，但此时人们普遍感到困倦乏力，呈现出春困的现象。多喝茶提神，可以缓解春困带来的不良影响。
或者绿茶味甘、凉、香，尤其是春天的绿茶，能提神醒脑，使“春困”消失。
解春困
林清玄说：“喝完茶，我们再去世界。有了茶的香味，我们的爱就清楚了，我们的心也清楚了。喝完茶，我们又走进了尘埃，云淡风轻，行囊轻盈，脚步轻盈。”
春天也是健康的好时候。喝一些对脾胃有益的茶，可以促进内气行走，使内气通畅。建议喝一些茶味比较浓的茶，深呼吸进行调理，激活体内的真气。
立正气
冬去春来，春天是乍暖还寒的时刻。在这个温暖的春天，我们可以摆脱冬天积累的寒邪。
天气冷了，身体积寒是必然的。春天来了，万物复苏，要喝花茶，驱散冬天积聚在体内的寒邪。普洱茶比较温和，身体有重感冒的朋友，温和的普洱茶也是不错的选择。
喝茶和不喝茶区别大吗？喝完茶，不仅是身体素质的提升，更是气质和谈吐的提升。不经意间，它悄然改变了我们的生活。
相信自己的选择，喝茶的好习惯一定会让我们形成自己的茶味，在人群中独树一帜。
如果你身边有没有端起茶杯的朋友，请记得邀请他们进入茶生活，一起品味茶香。不要错过喝茶的快乐。
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