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　　湿气重喝什么茶水,湿气重,喝什么茶?

　　湿气重有什么危害

　　1.体内湿气冷则寒湿，热则潮湿，风则风湿，皮下则肥胖；

　　2.如果体内湿气不排除，人长期容易便溏，大便不成形。舌苔黄腻；

　　3.湿气重的人一天都提不起精神，影响肠胃功能。他们头脑、四肢、腰部沉重，总觉得有什么东西缠绕着他们，懒得动；

　　4.湿气重的人容易发胖，变得臃肿。

　　如何判断自己是否湿气过重

　　1.头发爱油；

　　2、面部油量；

　　3.睡觉流口水(水分饱和自行流出)；

　　4、排便粘稠(不易冲走)更方便；

　　5、小肚子；

　　6.湿在耳(湿在耳)；

　　7.阴户是湿的。

　　湿气重喝什么茶好

　　在雨水较多的地区，潮湿的气候往往会加重体内的湿气。如果能喝点茶调理一下身体就最好了。

　　绿茶

　　喝茶除了湿气，这个季节当然首选绿茶。

　　如果绿茶本身不发酵，茶叶就不会被氧化，鲜叶的各种物质都能最大限度的保留下来。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以充分保留。

　　所以，如果喝绿茶，更有利于利尿。比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶都是中国名茶。

　　绿茶性寒，体寒的朋友一定要注意观察或者少喝，有反应就停喝。肠胃不好的爱茶人士也要注意肠胃，如果身体不适，也要少喝或不喝。

　　对于正常人群来说，一旦体质有所改善，可以考虑和其他茶一起喝，早上喝绿茶，下午喝其他茶。

　　普洱茶

　　普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶略凉，但对胃的刺激更大，熟茶相对温和。如果想祛湿养胃，温和的普洱熟茶是不错的选择。

　　乌龙茶

　　湿气重的人大多脾胃功能差，有的人体质偏寒。此时请选择乌龙茶、大红袍、具有等温养胃功能的红茶饮用。

　　这些茶茶味好，有助于行气。当然，任何茶都有利尿作用。所以除湿功能还是挺不错的。

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