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　　什么茶具有明目的作用,具有明目功效的茶有哪些

　　茶叶可以明目，历代《本草》等医学书籍中常有这方面的记载。李时珍《本草纲目》对茶明目能力的分析是：“茶苦寒，可降火……火减则清。”王世雄《随息居饮食谱》明确指出，茶可以“凉肝胆.舒肺和胃，明目止渴”。茶对视觉功能有保健作用。从现代医学的角度来看，喝茶可以明目，这也是科学道理。

　　茶叶中含有多种营养成分，其中维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素原是维持眼睛生理功能不可缺少的物质。如果维生素A缺乏，视网膜的生理功能就会受到阻碍，出现夜盲症。维生素B1是维持神经(包括视神经)生理功能的营养素。如果缺乏，可能会发生视神经炎，导致视力模糊，眼睛干涩。维生素B2可以促进人体细胞的氧化还原，也是滋养眼部上皮组织的物质。维生素B2缺乏会导致角膜混浊、干眼症、视力下降等。维生素C是晶状体的营养元素。维生素C摄入不足是导致白内障的因素之一。茶叶中含有丰富的上述维生素，因此喝茶可以起到保健眼睛的作用。

　　喝茶可以清热解毒，因为茶叶中的茶多酚等成分可以抑菌杀菌。喝茶利尿也是清热解毒的重要过程，对眼睛视力也有保健作用。临床实践证明，眼睛的视觉功能与肝、血、脏的功能密切相关。人体在新陈代谢过程中产生的有毒物质，有很大一部分是从尿液中排出的。喝茶可以利尿，使毒邪充分排出，血液和脏腑的精气可以相对纯净。眼睛与肝血、脏腑精气关系密切，自然就少了痛苦，眼睛也就明亮了。

　　有人观察了200名白内障患者，发现白内障的发病率不仅比有喝茶习惯的人高(约高一倍)，而且病情也更严重。在中医眼科的文献中，有很多用茶叶治疗眼病的方剂。比如《银海精微》有32个方块，《医宗金鉴•眼科心法》有24个方块，《审视瑶函》有36个方块。这些药方对许多眼疾都有很好的治疗效果。另外，茶除了喝还可以外用。如绿茶汤25克，澄清后用于洗眼，对睑缘炎(俗称烂眼边)、急性传染性结膜炎(俗称红眼病)有较好疗效。

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