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　　喝茶醉茶了怎么办,喝茶醉了怎么解

　　每个人都知道喝酒会喝醉，但是，你知道吗？其实喝茶也可以“醉”。

醉茶的特征

　　饮茶最典型的三个特征：出汗、慌张、心跳加快，这就是大家熟悉的“低血糖”现象。空腹喝茶或咖啡会“醉”，所以一些蛋糕、坚果等。喝茶时会准备茶点，而喝酒则没有必要的“酒点”。

什么成分引起“醉茶”？

　　那么，茶叶中的哪些物质会导致「醉茶」，降低血糖呢？经过严格的科学测试，盛骏教授的团队发现，这种物质主要是茶和咖啡中的咖啡因。

　　盛骏教授的团队曾经做过这样一个实验：将茶叶中的咖啡因100%提取出来，发现原来茶叶的降血糖效果下降了90%。然后将提取的咖啡因重新注入，重复同样的实验，发现引入咖啡因的茶的降血糖作用得到了充分的体现。这个实验证明了茶中的咖啡因是降血糖的主要成分。

15分钟左右就会“醉”

　　其次，咖啡因的降血糖作用也很快。一般普通人空腹喝茶或咖啡15分钟左右就会“醉”了，会有恐慌心理。所以我们建议爱茶人士千万不要空腹喝茶。如果不小心出现“醉茶”，可以赶紧吃点糖果或者零食缓解一下。

醉茶了，该怎么办？

　　虽然不正确的饮茶习惯确实会导致“茶醉”，但爱茶人士也不必“谈茶色变”。其实喝好茶是一件很惬意的事情。只要科学认识“醉茶”，避免空腹饮茶、浓茶或一次性过量饮茶，一般不会出现“醉茶”现象，甚至对部分高血糖人群会有适当的缓解作用。

　　当然，对于身体虚弱、有低血糖的爱茶者，建议选择适当的茶，喝清淡的茶，喝茶时带上一些糖果或小蛋糕，让自己喝得放心、开心。

　　盛骏教授简介：云南农业大学校长，中国微生物学会副会长，2009年当选“第三届全球普洱茶十大杰出人物”，2010年被评为“全国优秀科技工作者”。申请国际国内发明专利17项，其中茶叶相关专利11项。共获得国家发明专利5项，发表论文82篇。

　　本文参考来源：盛骏教授课程《普洱茶健康功效研究进展》

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