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　　什么样的体质不适合喝茶,不同体质的人喝茶要注意什么?

　　中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。其中寒性食物适用于热性体质和疾病，热性食物适用于寒性体质和疾病。喝茶也是如此。

　　01.降血脂——苦丁茶和普洱茶

　　苦丁茶由于凉性重，具有比其他茶更好的清热解毒、软化血管、降血脂的作用，最适合高血压、体热燥热的肥胖者饮用养生。普洱茶还有保护心血管健康的作用。而且普洱茶性质温和，适合虚寒人群。

　　02、醒酒减肥——乌龙茶

　　如果你热爱聚会和饮酒，你需要为自己准备乌龙茶。乌龙茶有非常好的醒酒作用；可以防止身体受凉，减少酒精和胆固醇在体内的沉积。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的作用。据统计，喝300 ml乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持喝一年可以瘦2斤以上。

　　03.解渴补充热量3354红茶

　　如果工作太忙，用脑过度，可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶提神。体力劳动或运动后，可选择乌龙茶、红茶解渴，补充热量；如果这段时间空气污染非常严重，可以选择绿茶对抗污染；如果没时间去健身房，可以选择乌龙茶、绿茶、花茶来溶解脂肪，燃烧热量。

　　菊花茶，由白菊花和上等乌龙茶烘焙而成，是每天接触电子污染的上班族的必备茶饮。因为茶中的白菊花有解毒的作用，有抵抗和消除体内积暑、有害化学和放射性物质的作用。

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