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　　老茶头不适合哪些人喝茶,老茶头适合什么人喝

　　老茶头是指普洱茶在渥堆发酵过程中产生的结，是一种有细绳的块状物体。发酵度正常的茶头，内容更丰富，茶汤更浓，耐泡，但最后还是散不掉。老茶头含有较多的茶多酚和咖啡因，能提神醒脑、消除疲劳、御寒暖胃，但不宜喝浓茶。那么老茶头不适合谁呢？

　　老茶头不适合谁？

　　1.空腹不宜喝浓茶。在适当的时候喝它是令人愉快的。俗话说“空腹喝茶心慌，晚上很难入睡”。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

　　2.普洱茶可以泡着喝。忌隔夜喝普洱茶。长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，大量茶多酚被氧化，使茶叶色泽浑浊，降低保健效果。

　　3.新泡的普洱茶不宜饮用。从营养的角度来说，新泡的普洱茶没有放置一段时间，营养成分没有被氧化。有些胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用可能会有不良反应。

　　4.普洱茶要温着喝，不能忽冷忽热。"淡茶和热饮料会让你变老."经常喝凉性的普洱茶，对人的口腔、咽喉、肠胃都会有副作用，尤其是脾胃不好的人。所以提倡温饮，有益健康。

　　5.避免饭前饭后大量饮用普洱茶。饭前大量喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后适时饮酒，不可盲目。最好在饭前饭后一小时离开，以达到最佳的保健效果。

　　6.睡前喝普洱茶要适度。睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但是可以喝少量温和的熟茶。

　　老茶头怎么喝？

　　老茶头的冲泡方法：首先准备10克老茶头的干茶，将干茶放入200毫升带盖的碗中，注入100度的开水。因为老茶头结构紧凑，所以要洗两遍茶。洗完茶，倒出茶汤，再将开水注入带盖的碗中，盖上盖子，10秒钟后即可喝汤。冲泡老茶头的关键是“多闷少透”；在整个冲泡过程中，不要搅拌、摇晃或搅动叶底，以免茶汤浑浊，加重水的涩味和口感。

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