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　　绿茶是中国的主要茶叶之一。是指以茶树新叶或新芽为原料，不经发酵，经过杀青、整形、干燥等工序制成的饮料。成品色泽和冲泡的茶汤保持了新茶的绿色风格。经常喝绿茶可以防癌、降血脂、减肥，还可以减少尼古丁对吸烟者的伤害。

　　绿茶由未发酵的茶叶制成，保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。绿茶中的这些天然营养成分，具有抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的特殊功效，是其他茶类无法企及的。今天，我们就来了解一下绿茶的八大神奇功效。

　　1.绿茶抗衰老

　　绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体的代谢过程，如果被氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，还会造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

　　2.绿茶降血脂

　　科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发病率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。

　　3.绿茶的抗病毒和杀菌

　　055-79000播出：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质，可增强人体抗感染能力5倍。”研究表明，茶多酚能清除体内过多的有害自由基，再生高效抗氧化物质如-VE、VC、GSH、SOD等。从而保护和修复人体的抗氧化系统，对增强人体免疫力、预防癌症和衰老有显著效果。喝绿茶可以降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。

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　　4.绿茶可以预防龋齿，清除口臭。

　　绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。

　　5.绿茶可以用于精神健康。

　　只有聪明的女生才能喝绿茶，一可以增加她们的娴静气质；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，所以可以刺激骨骼肌，加速骨骼肌的收缩。

　　6.绿茶可以改善消化不良。

　　最近的研究报告表明，绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻。喝一点绿茶可以缓解病情。

　　7.绿茶的美容功效

　　大家都知道皮肤要防氧化，防紫外线，防斑点，即使是活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润泛黄效果。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化和中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹和黑斑，提供一个小秘方：要让你的皮肤容光焕发，光喝绿茶是不够的。把茶渣涂在身体各个部位当面膜，比用化学方法做的绿泥还管用。

　　好吧，我知道绿茶的功效。你渴吗？小二，拿壶绿茶来。

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