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冬季适合什么茶饮,冬季不宜喝什么茶
你在南方的艳阳里,穿着短袖浪迹江湖。
我在北方的寒冬里,向这场忽然的冷空气投降。
目前,喝养生茶已经成为一种生活时尚。010到59000烧水泡茶,细细品味,喝一杯暖身暖胃!冬天适合养生的茶有很多。今天介绍一些适合冬天喝的茶,既能暖胃,又能预防一些秋冬流感。
冬天喝到一杯好茶,可以舒服一整天。
不同的茶有不同的冬天喝茶,如何选择适合自己的茶:甜红茶能养阳,寒绿茶能清热,乌龙茶能润喉生津,花茶能养肝胆。
从理论上讲,喝茶也可以治病防病,但不同的茶有不同的“适应症”。每个人都要选择适合自己食用的品种。
“性格”
1
红茶是冬天喝茶的上品。红茶味甘,性温,能滋养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖分,能生热暖腹,增强人体的抗寒能力,有助于消化和去除油腻。
常用红茶漱口或直接饮用,也能预防流感,冬天也很有必要。喝红茶还可以帮助预防骨质疏松,降低皮肤癌的发病率,让红茶的受众更广。
由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶,所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
喝红茶时,茶量最好控制在3至5克。一定要趁热喝,最好现在就喝。如果放久了,营养和口感都会打折扣。
喝红茶预防流感
2
冬天气候干燥,人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火成为困扰很多人的健康问题,还会导致便秘、口干甚至口疮。这时候可以转绿茶。
绿茶为未发酵茶,能清热,故能去火,生津止渴,消食化痰,有助于降血脂,预防动脉硬化。
所以,容易上火的人、平时喜欢抽烟喝酒的人、比较胖的人(一般是热性体质)比较适合喝绿茶;但是,胃寒的人不宜喝绿茶。
上火找绿茶帮忙
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在口感上,白茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶的醇香。不冷不热,温度适中。因此,它具有润肤、润喉、生津、排除体内积热的作用,能使机体适应自然环境的变化。冬天室内空气大多干燥,人容易口干、嘴唇干裂。这时候泡一杯白茶可以缓解干燥的苦恼。
另外,白茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,可以防止肝脏脂肪的堆积。对于冬天怕粘胖的人来说,白茶也有一定的减肥效果。
冬天气候干燥时,人容易上火。冬天喝白茶很合适。白茶含有丰富的物质,具有清热泻火、宁心安神的作用。与其他茶叶相比,云南白茶自由基含量低,黄酮含量高。
口干舌燥求助白茶
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包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。是用不同香花的绿茶熏制而成的。
一般来说,花茶可以强身健体,疏通经络。比如茉莉花茶,可以清热解暑,健脾安神;茶则能清热解毒,提神解渴。
因此,冬季宜适当选择,尤其是更年期前后和月经期容易抑郁易怒的女性。宜喝花茶消除抑郁。
抑郁不妨品花茶
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俗话说“夏天喝生食,冬天喝熟食”。由于夏季炎热,人容易上火,普洱生茶有清热解毒、消暑解闷的功效;冬天,普洱熟茶温和醇厚,茶中所含的有益菌有暖身养胃的功效。
熟茶发酵后会衍生出大量的物质,基本属于小分子,有利于人体肠胃的吸收
不要空腹喝茶:冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱很多。如果再空腹喝茶,胃会立刻产生反应,加重他们的负担,导致肠胃功能紊乱。
不要喝太热的茶:天寒地冻,大家都会用开水泡茶,这也是很不对的。不仅会削弱茶本身的功效,还会刺激胃和口腔黏膜,对身体不好。
不要喝太浓的茶:同样,因为浓茶含有大量的茶碱等物质,咖啡因使人上瘾、中毒,会直接刺激我们的身体,引起虚弱、消化不良等症状。
不要喝凉茶:凉茶有寒凝、痰浊积聚之功。
避免冲泡次数多:茶叶中的有害微量元素会在最后冒泡出来。
避免冲泡时间过长:防止氧化和细菌污染。
避免饭后立即喝茶:茶叶中的鞣酸会影响消化。
忌以茶代药:茶叶中的鞣酸会影响药效。
忌喝放置时间长的茶:时间长了茶会变质。
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