喝茶对便秘的疗效好吗,喝茶对便秘的疗效有用吗

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　　因为饮食习惯不好，或者加班熬夜，导致便秘。另外，便秘多是蔬菜水果吃得太少造成的。如果便秘的症状得不到解决，就容易造成身心疲劳，使人容易入睡和疲劳，更容易上火。

　　因为喝茶可以促进大肠的蠕动，同时，喝茶还有镇静安神的作用，通过神经控制肠道运动。所以喝茶对慢性便秘有很好的治疗作用。

　　你不妨用一些茶来帮助你通便，这样可以有效缓解便秘。用有生津作用的食物或材料泡茶，有助于润肠通便。

　　有的人肠胃比较弱，一不注意就会因为天气冷或者吃了冷食而出现腹泻症状。经常拉肚子让人很烦恼，经常苦于不知道用什么药来应对。平时饮用一些温和的保健茶饮料为宜。这些茶饮料有助于预防腹泻，能有效保护肠胃，预防虚寒。如果平日做好肠胃保健，就不会担心传染病的突然感染，也不会引起肠胃炎症。

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