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喝茶为什么能延缓衰老,喝茶会不会加快衰老
身体是一台机器，由几个部分组成，每个部分都有保质期，身体器官也一样，也有保质期。
1、大脑
保质期：20年
随着年龄的增长，大脑中的神经细胞数量逐渐减少。我们出生时，神经细胞数量达到1000亿左右，但从20岁开始逐年减少。40岁时开始以每天一万个的速度减少，从而影响记忆力、协调性和大脑功能。
如何保护：自由基是大脑的敌人。抗氧化剂可以中和自由基，从而防止自由基不断攻击身体的细胞，保护神经细胞的功能。茶叶中抗氧化剂的数量惊人。多喝茶可以让大脑沐浴在抗氧化剂中，有效延缓大脑退化。
2、皮肤
保质期：25年
随着胶原蛋白生成的减缓，皮肤会在你25岁左右自然衰老。随着年龄的增长，皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥、过敏、湿疹、皮炎、衰老、色素沉着等皮肤问题。
如何保护皮肤：保持皮肤健康年轻的最好方法是保护皮肤的屏障功能。平时可以涂一些具有屏障修复功能的皮肤屏障乳液，可以有效增强皮肤免疫力，让皮肤变得坚韧。茶叶的抗氧化作用可以有效防止皮肤老化。
3、生育能力
保质期：35年
随着卵巢中卵子的数量和质量开始下降，女性的生育能力在35岁以后开始下降。子宫内膜可能会变薄，使受精卵难以着床。男性生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男性，因为精子质量下降，更容易流产。
如何保护：补充一氧化氮可以帮助女性维持生育能力。一氧化氮不仅可以用于延长老年妇女的受孕时间窗口，还可以提高体外受精卵的受孕率，防止老年妇女常见的妊娠问题，如习惯性流产。
茶叶含有大量的微量元素，可以提高免疫力，也可以保护你的生育能力。有些茶还含有大量的锌和硒。锌被称为生命之花，可以预防疾病，延长人类寿命。硒素有性福之花之称，能保护肾脏，呵护男女生育能力。
4、味觉和嗅觉
保质期：60年
在我们生命的开始阶段，大约有一万个味蕾分布在我们的舌头上。等你老了，这个数字可能会减半。60岁以后，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。也可能因鼻息肉、饮食不良或长期吸烟等问题而加速。
如何保护：要获得食物的美感，要注意保护味觉和嗅觉功能不受损害。长时间吃重口味的食物会使味觉麻木，味道会越来越浓。建议多吃身边清淡的食物，多选择含锌的食物，因为锌可以提高味觉的敏感度。
要想对茶有更多的了解，就要保持高度的味觉和嗅觉，这样才能充分体会茶的滋味和香味。经常锻炼当然可以保持和提高味觉和嗅觉的灵敏度。茶叶本身含有锌，也能提高味觉的敏感度。
5、肠
保质期：55年
健康的肠道可以在有害菌和有益菌之间起到很好的平衡作用，肠道内的有益菌数量在我们55岁以后开始急剧减少。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增加。随着年龄的增长，小肠的消化液流量开始下降，便秘的概率会增加。
如何保护：要保持肠道年轻，首先要保持膳食结构的平衡合理。二是选择自己喜欢的运动并持之以恒，经常做俯卧撑，揉揉肚子等。有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加快粪便排出，保持肠道菌群平衡，提前预防肠道衰老。经常喝茶的朋友可以帮助消化，快速帮助排除肠道内的细菌，排出毒素。
6、肺
保质期：20年
肺活量从20岁开始慢慢下降，到了40岁，有些人就气喘吁吁了。在30岁时，男性平均每次呼吸吸入2品脱(约946毫升)的空气，但在70岁时，这一数字下降到1品脱(约473毫升)。
如何保护：据法国一项调查显示，“白色食物”对肺特别好，如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食物可以减缓肺功能的退化，使肺更年轻。对于经常闻茶的朋友来说，也能有效增加肺活量。在茶香中深呼吸，可以用体内的气交换来自大自然的优雅空气，从而使肺部更加清洁，延缓肺部的衰老。
7、心脏
保质期：40年
随着我们的身体变老，血液从心脏输送到全身的效率开始降低。这是因为血管逐渐失去弹性，动脉可能会变硬或堵塞，然后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性更容易患心脏病。
如何保护：保持心脏健康，明白什么该做，什么不该做是至关重要的。吸烟、不良饮食和缺乏锻炼比遗传因素更有害。每天多做改变。通过改善饮食，积极锻炼，应对社会和环境压力，可以让心脏变得强大年轻。
放松心情，清闲喝茶，可以让你的心慢下来。轻松喝茶的时候，内心也是放松的，自然有利于对心脏的保护。而且，喝茶可以有效降低血液流量，促进血液循环。
8、肝脏
保质期：70年
肝脏似乎是身体中唯一可以挑战衰老过程的器官，肝细胞的再生能力非常强。一块肝脏切除后，3个月内会长成完整的肝脏。如果捐献者不喝酒、不吸毒、没有传染病，那么70岁老人的肝脏可以移植给20岁的人。
如何护肝：护肝的两个小技巧是“管住嘴，迈开腿”，少吃高热量食物，坚持高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的饮食原则。适量运动：慢跑、快走、骑自行车、打羽毛球、游泳等运动都有利于保护肝脏，而酒精是肝脏的“天敌”。
茶的主要作用是解毒去火。它是肝脏的最佳伴侣，能有效清除肝火，帮助肝脏排毒。
9、肾
保质期：50年
肾脏过滤量从50岁开始减少，可以过滤掉血流中的废物。这样一来，人就失去了夜间憋尿的功能，需要跑很多次厕所。75岁老人的肾脏过滤的血液是30岁老人的一半。
如何保护：保护肾脏，要有足够的休息，喝过滤水，一个月只吃一天水果或水，让肾脏有机会休息。冬季避免腰部受凉，通过足底按摩、手搓等方式按摩腰部。适量喝水不要憋尿。每天喝1500 ~ 2000毫升的水，每天的尿量保持在1500毫升左右。
多喝茶对肾脏很重要。特别是喝热茶可以保护肾功能。茶叶中含有硒，也是肾脏的重要保护元素。
10、牙齿
保质期：40年
随着年龄的增长，我们的唾液分泌会减少。唾液可以冲走细菌，减少唾液，使我们的牙齿和牙龈更容易腐烂。牙周牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人的常见状况。
如何保护：保持牙齿健康。请一年洗两次牙，让牙齿远离焦油和细菌，让牙龈变得紧实有弹性，不会萎缩。另外，一定要选择合适的牙刷和齿间线，去除牙垢。如果你来回刷牙而不是旋转刷牙，你的牙龈可能会过早萎缩。
经常喝茶的人，长期口服流质，能有效保护牙龈，从而保护牙齿。茶叶本身具有杀菌作用，可以保护口腔不受细菌侵害。茶叶中含有氟，可以有效保护牙齿，让我们的牙齿更加坚固。
11、眼睛
保质期：40年
随着视力的下降，眼镜成为很多40岁以上中年人的标志性特征——远视，影响我们近距离看物体的能力。英国南安普顿大学眼科教授安德鲁罗斯(Andrew Roth)表示，随着年龄的增长，眼部肌肉越来越弱，眼睛的聚焦能力开始下降。
如何保护：菊花和绿茶对眼睛疲劳和视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶、绿茶，消除眼睛疲劳的症状。护眼很重要。建议每天喝三到四杯茶。
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