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　　女性喝绿茶的坏处,女性喝绿茶有什么好处和坏处

　　一、常喝绿茶的一些好处：

　　喝绿茶对身体有好处，因为绿茶中含有的单宁、儿茶素、维生素C、E等成分具有抗氧化作用，可以使皮肤更紧致、更有弹性。

　　喝绿茶有什么好处之肌肤红润：大家都知道皮肤要防氧化，防紫外线，防斑点，即使是活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其去买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润祛黄效果。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化，中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹和黑斑。

　　还有提供一个小秘方：要想让自己的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。把茶渣涂在身体各个部位当面膜，比用化学方法做的绿泥还管用。

　　喝绿茶有什么好处之脑力健身：女性喝绿茶，一可以增加自己娴静的气质；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，所以可以刺激骨骼肌，加速骨骼肌的收缩。

　　降脂减肥，防止心脑血管疾病：喝茶和减肥的关系特别密切。《神农本草》这本书早在两千多年前就提到了茶的减肥作用：“长期喝茶，令人放心，补气.保持轻身不老”。

　　抗毒灭菌：用茶当排毒良药《老美科学院学报》播出：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质，可增强人体五倍抗感染能力”。

　　长寿：绿茶对人体的抗衰老作用主要是由于一些有效化学成分和多种维生素的协同作用。人的生老病死是不可抗拒的规律。所谓“永生不老”是假，“长命百岁”是真。长期喝茶的案例数不胜数。

　　防蛀牙、清口臭：绿茶含氟，中间体儿茶素能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有鞣酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。绿茶可以改善消化不良：这期间的研究讲座表明，绿茶有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻。喝一点绿茶可以缓解病情。喝绿茶有什么好处？可以消除头皮屑，减少电脑辐射，减少吸烟对人体的危害，等等。

　　二、常喝绿茶的一些坏处：

　　绿茶的功效和作用中有一点就是女性可以通过喝绿茶来减肥，也因为这种诱惑，很多女性都有喝绿茶的习惯。其实喝绿茶应该是一种生活品质的享受。但是女人好像就是把绿茶当成了减肥的药。绿茶不仅可以减肥，还具有美容、去皱去斑、清洁面部的功效。所以，适当利用绿茶为广告小姐服务，还是不错的选择。但女性喝绿茶要注意几点：绿茶对人体健康有着特别重要的作用。另外，再好的食物也有一定的饮食禁忌。

　　对于经期女性来说，喝绿茶不仅对身体不好，还可能给身体带来一些困扰。研究表明，绿茶越浓，铁吸收的障碍越大，尤其是餐后饮茶。月经期间，女性面临大量失血。同时，人体血红蛋白合成的重要元素铁也大量流失，容易导致缺铁性贫血。

　　绿茶中的咖啡因、茶碱等物质能让人心情愉悦。但女性在月经期间，因为神经内分泌调节的变化，往往会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。此时喝绿茶会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。

　　女性在月经期经常会出现便秘的症状。据研究，这与黄体生成素的分泌有关。绿茶中鞣酸多也会加重便秘症状。因为鞣酸有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致大便滞留肠道。虽然女性此时不能多喝绿茶，但也有合成的方法。例如，你可以用绿茶水漱口，这可以满足你的茶瘾，还可以起到清新和镇静口腔、消除口臭和保护牙齿的作用

　　在平时，我们不仅要了解绿茶的功效和作用，还要对其副作用有充分的了解，这样才能更好的有利于保健。

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