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　　冬天喝茶的好处和坏处,冬天喝茶的好处有哪些

　　冬天来了，气温低，昼短夜长，人类活动相对减少，食欲增加。我们用饮食增加热量来抵御寒冷。不要为了满足食欲而忽视了对身体的调理和保养。

　　对于中国人来说，喝茶养生是一个传承了几千年的传统。近年来，越来越多的研究表明茶对健康的影响：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中的所有健康风险都可以通过一杯茶来解决。那么，茶叶中的营养成分有哪些，能否起到养生的作用，如何喝才能最大限度的发挥养生的功效呢？

　　喝茶可以提神醒脑，振奋精神，增强记忆力。兴奋中枢神经系统，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。

　　在寒冷的冬天。你泡一杯淡或浓的红茶。但是，这次茶的温度一定要高。那就是我们通常所说的热茶。哈哈。一口喝完。绝对非常舒服。

　　现代药理研究证明，茶叶中含有400多种化学物质，可治疗辐射损伤，保护造血机制，增加白细胞数量。可用于治疗痢疾、急性胃肠炎、急性传染性肝炎等。

　　适量饮茶有利于影响胃的肌肉组织，缓解肠道的紧张，加强小肠的运动，增加胆汁和肠液的分泌。茶叶中的咖啡因、茶多酚、维生素等可以调节脂肪代谢，帮助消化吸收。茶叶中含有氟和茶多酚，适当饮茶可以抑制牙齿缝隙中细菌的生长，预防龋齿的发生。

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