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　　女性在下列时期最适合喝茶的事,女性在什么时候最适合喝茶

　　茶叶中含有多种抗氧化剂和抗氧化营养素，所以喝茶不仅有助于防止衰老，还具有一定的养生作用。虽然喝茶有保健作用。男女朋友都适合。

　　但是茶道要讲究，尤其是女性朋友。对于女性朋友来说，并不是所有人都适合喝茶，也不是所有时间都适合喝茶。注意，女性在以下时期不宜喝茶！

　　1.当生理期来临时

　　每个月生理期来临的时候，经血都会消耗体内大量的铁元素，所以女性朋友这个时候要多补充一些富含铁的蔬菜和水果。

　　但是，如果我们习惯在吃饱的时候喝茶，茶中高达50%的鞣酸会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易与食物中的铁或补血的铁石在肠道中沉淀。

　　2.怀孕

　　孕妇不适合在孕期喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒。所以，还是少喝茶为好。

　　3.临产的孕妇。

　　孕妇在临产前不应该喝太多的茶。如果在分娩前喝太多的茶，茶中的咖啡因会产生兴奋，导致失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至难产。

　　4.怀孕

　　产后想自己哺乳的妈妈，不要喝太多茶。因为如果在此期间大量喝茶，茶叶中含有的高浓度鞣酸会被肠黏膜吸收，影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。

　　5.泌乳期

　　哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响宝宝，对宝宝的健康有害。

　　6.更年期

　　更年期女性除了头晕、乏力，有时还会出现心跳加速、“脾气暴躁”、睡眠质量差等现象。如果他们喝太多的茶，这些症状会加重。所以，喜欢喝茶的女性，如果处于这个特殊阶段，可以选择相对温和的茶，或者适量饮用。

　　来源：普洱杂志

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