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茶叶是如何保护人体器官的英语作文,茶叶在人体
自古以来,中国人就对饮茶与人体健康的关系进行了深入的研究。古今中外的医学家都肯定茶有着不可比拟的保健作用。
在当今的三大饮料中,茶的保健功能是首屈一指的,是咖啡和可可无法比拟的,更是许多令人眼花缭乱的现代合成饮料所无法比拟的。
茶含有营养和药用成分,被世界医学界公认为“原子时代的理想饮料”和“当代最好的健康饮料”。
今天,让我告诉你茶如何保护我们的器官。
茶的保健作用
茶的保健作用是首屈一指的,是其他饮料无法比拟的。科学家认为,大量喝茶是人长寿的秘诀之一,茶的保健作用也得到了现代科学的证实。
(1)茶叶中维生素C含量高,能促进脂肪氧化,排出胆固醇,参与人体内物质的氧化还原反应,促进排毒。
(2)茶叶中的维生素和微量元素能保持血管弹性,防治高血压和动脉硬化。
(3)此外,茶还能兴奋血管中枢,增强心肾功能,促进血液循环,增强肾小球滤过率,增加尿量。
茶叶中还含有大量的咖啡因,具有很强的利尿作用。不仅可以防止肾结石的形成,降低胆固醇,而且对蛋白质类食物也有很好的消化作用。
1.软化血管
茶能增强血管弹性,促进血液循环,扩张冠状动脉,强心,预防冠心病、高血压、中风等疾病。
现代科学研究证实,饮用绿茶能显著降低血清中总胆固醇含量和血清中甘油三酯含量,揭示了绿茶在缓解和预防心血管疾病和动脉粥样硬化方面的功效。
2.提神醒脑
茶能兴奋中枢神经系统,有利于提神醒脑,缓解疲劳,增强记忆力。茶叶中咖啡因的主要作用是兴奋大脑皮层、中枢神经系统、呼吸中枢和延髓的血管运动中枢。
咖啡因和茶碱可直接增强心肌收缩力,加快心率,扩张冠状动脉,收缩脑血管。所以喝茶可以振奋精神,激活思维,消除疲劳。
3.癌症的预防
证明茶叶中有抗癌物质,主要是茶多酚、茶碱、维生素C、维生素E,茶叶中有无机抗癌物质,主要是锌、硒、钼、锗、锰。茶叶的抗癌作用也是茶叶中多种抗癌物质综合协调的结果。
现代科学研究发现,绿茶中富含的活性成分——儿茶素是一种强抗氧化剂,能抑制细胞突变和癌变。因此,绿茶可以抑制肿瘤的发生。
茶叶中的茶多酚能阻断人体内亚硝胺的合成,茶叶中的抗氧化成分能抑制黄曲霉毒素和苯并芘的致突变性。
4、延缓衰老
许多研究证实,茶叶中所含的单宁酸是一种强有力的抗氧化剂,其中和氧化的能力是维生素E的18倍,能在人体内起到抗衰老的作用。
根据细胞染色体与衰老关系的理论,衰老的主要原因是细胞染色体的断裂,而茶叶中的单宁酸可以防止染色体因氧化而断裂,从而延缓衰老。
5.降低血压。
高血压是人类常见疾病,是以动脉血压持续升高为特征的临床综合征。目前已证实茶叶中的儿茶素(尤其是ECG和EGCG)和茶黄素对血管紧张素转换酶活性有明显的抑制作用。
同时,多喝绿茶对容易中风和血管充血的人有益,因为绿茶能保持血管弹性,消除血管痉挛,防止血管破裂。
此外,茶叶中的咖啡因和儿茶素可以松弛血管壁,增加血管的有效直径,通过血管舒张降低血压。
6.减少辐射的危害。
日本广岛原子弹爆炸后,灾民转移到茶区,喝了大量优质绿茶,不仅活了下来,身体也很好。这项调查发现,茶是一种很有前途的辐射解毒剂。
一些人已经用从绿茶、红茶和茶叶中提取的多酚进行了实验。结果表明,茶叶的吸收时间比同位素到达骨髓的时间短。
进一步的实验还发现,茶叶中的多酚类物质可以吸收放射性锶,阻止其扩散。喝足够的浓茶,
锶-90在生物体内的累积量明显低于允许水平。对紫外线有很强的吸收作用,是一种防晒物质。
茶对你的健康这么好,你不马上喝一杯吗?
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