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油泼豆莛 油泼豆莛,是一道菜肴。 【制作工艺】 1. 将豆芽掐去芽和根、洗净; 2. 炒锅放火上,加入花生油烧至九成热时,放花椒炸过,将豆莛放入漏勺(密孔的),左手拿漏勺搁在油锅上,右手拿炒菜手勺,用手勺舀热油浇在豆莛上,反复浇几次; 3. 再把油沥干,将豆莛倒在平盘中,撒上精盐,稍拌上桌。 菜谱功效 利尿调理 清热解毒调理 制作材料 主料:绿豆芽(400克) 调料:花椒(2克) 盐(3克) 花生油(30克) 工艺提示 1. 豆芽去除头须洗净。用热油浇烫而断生即成。菜上桌,要快吃,以免回软; 2. 因有油泼过程,需准备花生油500克。 菜品口感 口味:椒麻味 豆芽色白如玉,生脆可口,花椒味美,齿颊留香。 食谱营养 绿豆芽:绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还有丰富的维生素B2,对口腔溃疡的人很适合食用,其次大量的膳食纤维,可以预防便秘和消化道癌等。同时还是一种低热能的减肥食品。 食谱相克 绿豆芽:绿豆芽不宜与猪肝同食。 历史文化 “油泼豆莛”是取用绿豆芽摘去芽和根,其梗称为“豆莛”。此为孔府名菜。相传,清代乾隆皇帝有一次到孔府,在用膳时,因肚子不饿,吃得很少。在场待膳的“衍圣公”很着急,便传呼厨师想办法,制作一道既能开胃,又食不饱的菜肴。厨师便取绿豆芽,加花椒少许,经热油锅炒熟后上桌。乾隆吃后觉得绿豆芽洁白生脆,花椒味香开胃十分满意,称赞此菜“味道不错,是从未吃到过的一道好菜”!这样油拨豆莛便成孔府名菜。
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