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　　菊花茶的功效,菊花的功效与作用吃法大全

　　菊花是一种珍贵的观赏植物。它有几千个品种，在中国已有几千年的栽培历史。菊花不仅外形美观，而且具有很好的药用价值和食用效果。人们采集它的花蕾后，还可以作为保健食品。能使人体吸收丰富的营养物质，增强机体的抗病毒能力。

　　菊花的功效和作用。高血压的预防

　　预防高血压是菊花最重要的作用，因为菊花可以扩张冠状动脉，净化血液，降低血液粘度，营养心肌，改善心肌收缩功能。能使人体血压保持稳定正常的状态，对中老年人高血压高发有特别明显的预防作用。

　　2、清肝明目

　　菊花是一种清洁的中草药，能改善人体肝功能，防止人体视力因肝功能下降，清热解毒。对常见的红眼、眼疲劳、视物模糊等症状有一定的缓解作用。必要时，可将菊花放入水中煮沸，直接冲洗眼睛。

　　3.提神醒脑

　　菊花中含有丰富的干菊花，能改善毛细血管通透性，滋养神经元。人们用它泡水，可以尽快吸收利用干菊花，保持人体神经兴奋。对人的精神萎靡和身体疲劳有很好的调理作用，能使人的大脑保持清醒和活跃。

　　吃菊花的好处1。人们吃菊花可以吸收丰富的营养。它不仅能使人体吸收丰富的黄酮类化合物，还有一些菊素和胆碱，以及张老隆脑、芹菜素等有益的营养成分。这些营养素被人体吸收后，可以改善身体各器官的功能，增强人体的抗氧化能力。人们经常吃菊花，还可以保护眼睛，滋养娇嫩的皮肤，延缓身体衰老。

　　2.提高身体的抗辐射能力也是人们吃菊花的一个重要好处。能防止电磁辐射对人体造成伤害，调节人体免疫系统，明显增强机体抗辐射能力。

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