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　　西洋参和黄芪的功效与作用及食用方法,女贞子和黄芪的功效与作用及食用方法

　　00-1010 1.它有保健的功效。第一，可以增强体质。黄芪的根可以入药，可以提高人体免疫力。吃黄芪能有效增强身体的抗病能力，抵御感冒等疾病的侵袭，使身体更强壮，精神更好。第二，可以防病治病。对出汗、盗汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病有很好的预防和治疗作用。有益健康。此外，黄芪对胃炎有很好的防治作用，能有效缓解症状。

　　2.有护肤的功效。黄芪有利尿消肿的作用。当身体虚弱，出现水肿时，可以服用一些黄芪。既能消除水肿，又能促进排尿，对排尿不良症状有很好的疗效。同时排出体内毒素，减少黑色素沉淀，消除色斑，从而达到美白养颜的效果。

　　00-1010有很多种吃法。最简单的就是用开水直接喝，非常简单方便，还能充分发挥它的诸多功能。做汤和粥的时候也可以加点黄芪片，营养更丰富，味道更鲜美。比如煮鸡汤的时候，可以加入一些黄芪，让鸡汤的营养更加多样。

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