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黄芪有什么功效怎么吃好,黄芪有什么功效怎么吃法
00-1010 1.强身健体:黄芪的根可入药,有提高免疫力的作用。吃黄芪可以有效增强身体的抗病能力,防止感冒等疾病的侵袭,使身体更强壮,精神更好。
2.防病治病:对出汗、盗汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病有很好的防治作用。有益健康。此外,黄芪对胃炎有很好的防治作用,能有效缓解症状。
3.利尿消肿:当身体虚弱,出现水肿时,可以服用一些黄芪。这样既能消除水肿,又能促进排尿,对排尿不良症状有很好的疗效。
4.降低胆固醇和血压:黄芪能减少人体对胆固醇的吸收,促进胆固醇的分解,从而增加血管的通透性,起到保护心血管系统的作用,降低高血压、高血糖、高血脂等疾病的发病率。
00-1010 1.水直接喝:取黄芪适量,洗净,放入杯中,然后倒入开水冲泡,3-5分钟后饮用。也可以用枸杞、当归等药材泡茶饮用,效果和口感会更加多样。这种吃法比较简单方便,比较适合日常操作。
2.黄芪鸡汤:首先准备黄芪、鸡块、红枣、莲子、枸杞等食材。然后将鸡块、黄芪、莲子放入锅中,倒入清水,炖1小时左右。然后倒入砂锅中,加入红枣煮20分钟,再加入枸杞煮10分钟左右。
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