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　　食用百合有什么营养价值,百合哪些人不能吃与作用大全

一、营养价值

　　1.润肺止咳：百合能润燥清热。鲜百合中含有一些黏液，可以止咳润肺，去除肺中的湿热。秋冬季节空气干燥，气候寒冷，容易出现肺部问题。适当的饮食可以加强肺部的呼吸功能。

　　2、润肠健胃：能有通便作用，能治疗便秘，能帮助排便。同时对胃有好处，可以缓解胃阴不足的问题，还可以治疗胃痛。

　　3.宁心安神：能宁心安神，抵御体内湿热，对情绪不佳、精神恍惚、失眠多梦等有一定疗效。经常心神不宁，容易出现心跳、恐慌、心烦等问题的人也可以适当吃一些。

　　4.美容养颜：对皮肤也很好。可以帮助女性容颜，延缓衰老，保持皮肤光泽动人。

　　5.预防癌症：含有较多的物质，能提高免疫力，能预防癌症，对各种癌症都有很好的防治效果。

二、什么人不能吃

　　百合虽然有很多价值，但并不适合所有人食用。可以治疗咳嗽，但是风寒不能吃，虚寒出血，脾胃不好的人不适合吃。

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