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　　食用百合花的功效,百合花什么功效

　　百合是尚云的一朵美丽的花，有百年和谐的寓意，代表高贵与纯洁。百合具有很高的观赏价值，一直受到很多人的喜爱。百合作为一种普及率很高的花卉，其食用价值广为人知。我们先来看看百合是怎么吃的，了解一下百合的功效和作用。

　　百合的功效和作用如何吃百合1。——百合粥怎么吃

　　红薯的材料很简单，红薯和百合。先将红薯切成小块，然后准备稀饭，淘米加水煮沸。如果家里有高压锅，可以不用燃气。米饭煮开后，放入之前切好的红薯和百合块，然后加盖煮1小时，直到粥变色，红薯和百合软烂。夏天可以把百合和红薯放在冰箱里，吃起来会很清爽。二、百合怎么吃——百合炒？

　　在碗里加入蛋清、盐和淀粉，加水搅拌均匀。百合和里脊肉片一起腌制，然后倒入油锅翻炒片刻。加点调料。炒百合可以作为下饭，可以滋补五脏。三、百合怎么吃——蒸百合

　　选择新鲜百合500克，完全去掉苦味的外皮，清洗干净，防止碗中加入一些白糖。放入水中煮沸后，即可获得。蒸百合的作用在于安神，帮助我们改善失眠。

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