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　　无花果的功效与禁忌哪些,无花果的功效与作用吃法大全

　　无花果的功效与禁忌一天吃几个无花果？

　　无花果干有利于减肥。因为葡萄糖约占40%，果糖约占30%。所以它包含的热量更少。既能有效补充能量，又能避免摄入过多热量，有利于减肥。

　　它含有多种氨基酸。据统计，大概有18种。含量在5%左右，和其他种类相比已经很高了。吃它能有效帮助人体补充各种氨基酸。

　　很多好吃的菜都可以用无花果做，比如用一些蜜枣做瘦肉汤。味道非常好。

1.促进减肥

　　其汁液对某些肿瘤和疾病有抑制作用。可控制腺癌、淋巴瘤、白血病等疾病。

　　它含有多种具有这种功能的物质。除了上面列出的，还有柠檬酸、脂肪酶等。它们可以帮助消化和润肠。

　　感觉胃消化功能不好的人可以吃，里面含有的酶可以促进消化。生吃，一天三次，每次一片。最好在饭前一小时左右吃，健胃效果最好。

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