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　　山楂适合什么时候吃好,山楂要怎么吃才是最好的

一、啥时候吃最好

　　山楂是一种常见的食物。不要空腹吃。它含有酸性物质，能刺激人的胃，刺激胃液分泌。所以空腹吃会引起胃部不适。最好饭后吃，等吃饱饭后15-30分钟再吃，尤其是吃饱了，或者吃了油腻的物质之后。建议吃一点，可以促进消化液的分泌，促进肠胃蠕动，促进食物消化，分解油腻物质，减缓食物堆积的问题。山楂含有果胶，可以帮助排便。

二、有什么吃法

　　1.生吃：如果想方便的话，可以直接摘下来洗干净再吃，但是如果不能吃酸的，最好不要这样吃。

　　2.烹饪：可以先在锅中熬糖，然后将山楂放入锅中，做成山楂罐头。煮至山楂变软后，可以放入容器中冷却，再放入容器中。

　　3.熬果酱：也可以熬成山楂酱，早上抹在面包上。先将山楂用清水洗净，然后去核。加工山楂时，将冰糖放入沸水中煮沸。注意不要加太多的水。糖溶解后，可以把山楂放进去，熬成果酱。

　　4.其他吃法：除了以上三种吃法，还可以做成山楂糕、山楂红糖水、山楂粥，也可以用来炖肉。

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