隔夜茶能喝吗有好处吗,隔夜茶能喝吗有什么坏处

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　　隔夜红茶不能喝。红茶属于后发酵茶，性质温和。适合泡着喝，这样茶的香气和滋味才能得到最大程度的释放。而隔夜红茶，放置时间久了，性寒，茶叶中的物质被氧化，口感差，茶汤深。因此，无论从饮用价值还是健康角度，都不建议饮用隔夜红茶。

　　为什么不推荐隔夜红茶？

　　1.按照一般喝茶的习惯，红茶都是现泡现喝，很少冷茶，隔夜茶就更少了，因为现在泡现喝才能尝到茶的风味和口感，而且是原汁原味的。

　　2.没有喝完或长时间留在茶杯里的黑茶如隔夜茶，暴露在空气中的时间较长，茶叶被氧化，滋味变差，汤色变深。

　　3.隔夜茶放久了，茶汤就变凉了，尤其是虚寒体质的人。喝了会拉肚子。

　　4.隔夜红茶容易产生灰尘和细小颗粒，从卫生上来说不适合饮用。

　　5.隔夜茶是指放置超过12小时的茶汤。但时间长了，红茶就失去味道，没有饮用价值了。

　　晚上喝茶要注意什么？

　　茶具有“提神”和“醒脑”的双重作用。刚开始冲泡时，茶碱会先溶入水中，大约需要2分钟，之后茶多酚会逐渐溶入水中。

　　所以，晚上喝茶，尽量喝一些清淡的茶，或者温和的茶，然后加开水。一方面没有那么多的咖啡因，另一方面茶多酚也可以抵消剩余咖啡因的作用。综合效果就是清爽效果没那么明显。

　　但对于容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上宜少喝或不喝茶。另外，晚上喝的时候茶不要太浓。

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