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　　金骏眉早上喝好不好,金骏眉可以多喝吗

　　金骏眉红茶可以晚上喝，但是一定要注意用量。最好是轻的。金骏眉属于红茶，发酵而成。发酵充分彻底，茶叶中的物质被氧化。其性质比较温和，刺激性强，适合晚上少量饮用。同时会在一定程度上起到缓解压力、帮助睡眠的作用。

　　绿茶属于未发酵茶，茶多酚含量高，保持原有性质，刺激性强。

　　而红茶是全发酵茶，虽然茶多酚含量较低，但经过“陈酿”后，口感温和、柔和，适合晚上饮用。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶的时候加点牛奶可以起到一定的暖胃作用，但是晚上一定要注意用量。适量一杯或半杯淡茶，茶中的氨基酸和定向物质还会缓解身体的压力和情绪，可以安神助眠。

　　过量喝茶，或者浓茶，还会导致经常醒来，新陈代谢加快，从而影响睡眠，需要我们多加注意。

　　此外，对于容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上宜少喝或不喝茶。

　　晚上喝金骏眉茶时，最好放在饭后，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是不经常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛等“茶中毒”现象。

　　当然，任何事情都没有绝对的标准。晚上适量喝金骏眉红茶一般没问题，也不会引起失眠，但具体情况要看自己的体质和习惯。

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