隔夜茶到底能喝吗-,隔夜茶真的不能喝吗-很多人都错了

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  如果变质了,大部分维生素已经流失了,蛋白质、糖等。茶汤里会变成细菌和霉菌的营养物质,不能喝,但是不变质可以喝。

  所谓隔夜茶,一般是指浸泡12小时以上的茶,或者是搁置了一整夜的茶。之所以说隔夜茶会致癌,是因为茶叶放置过夜后,会产生仲胺,这些仲胺可以转化为致癌物——亚硝胺。事实上,这种说法没有科学依据:

  伯胺和仲胺广泛存在于多种食物中,如米饭、面条、鱼等。这些都不是茶独有的。人们从茶叶中摄入的仲胺远低于从日常主食和蔬菜中摄入的仲胺。

  二级和二级胺和致癌物——亚硝胺不一样。为了产生亚硝胺,茶叶本身在一定条件下(适当的pH、微生物、温度)与硝酸盐共存并发生化学反应时,是很难具备这些条件的。

  第三,亚硝胺在人体内达到一定含量才会致癌。据研究,每公斤体重吸收100到200毫克就有可能致癌,而且它们需要大剂量连续服用。即使隔夜茶中可能有亚硝胺,含量也很少,根本达不到这么大的量。相反,茶叶本身富含茶多酚和维生素C,是亚硝胺的天然抑制剂。

  所以隔夜茶致癌没有科学依据。

  既然隔夜茶不致癌,那么隔夜茶到底能不能喝呢?

  从营养和卫生的角度来看,隔夜茶中的维生素大量流失,其他营养成分也减少,隔夜茶中的微生物含量会增加,尤其是夏季高温时;而且隔夜茶中会产生大量的游离单宁酸,对胃黏膜有直接的刺激作用。所以,隔夜茶能不能喝,要看个人的身体状况和茶叶的变质程度。如果肠胃健康,隔夜茶没有变质,那么隔夜茶也可以喝。

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