花匠人从多个角度为你分享冬季喝茶有讲究没,冬季喝茶有讲究嘛，让你更加了解冬季喝茶有讲究没,冬季喝茶有讲究嘛，包含喝茶相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　冬季喝茶有讲究没,冬季喝茶有讲究嘛

　　在寒冷的冬天，一杯热茶不仅能驱走寒意，还能让人更健康。

　　喝红茶预防流感：

　　红茶是冬天喝茶的上品。红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖分，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，有助于消化和去除油腻。在中国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶和芝麻的习惯，不仅可以生热暖胃，还可以补充营养，强身健体。

　　专家提醒，喝红茶时茶量最好控制在3至5克。一定要趁热喝，最好现在就喝。如果放久了，营养和口感都会打折扣。

　　上火找绿茶帮忙：

　　冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火成为困扰很多人的健康问题，还会导致便秘、口干甚至口疮。这时候可以转绿茶。

　　绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。

　　口干舌燥求助乌龙：

　　乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。它的颜色是蓝褐色的，所以它也被称为绿茶。在口感上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。它不冷不热，温度适中，所以有润喉、生津、清除体内积热的作用。

　　冬天室内空气大多干燥，人容易口干、嘴唇干裂。这时候泡一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪堆积。对于冬天怕粘胖的人来说，绿茶也有一定的减肥效果。

　　抑郁不妨品花茶：

　　包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。是用不同香花的绿茶熏制而成的。一般来说，花茶可以滋补肝胆，强壮四肢，疏通经络。

　　因此，冬季宜适当选择，尤其是更年期前后和月经期容易抑郁易怒的女性。宜喝花茶消除抑郁。

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