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　　秋天喝西湖龙井好吗,西湖龙井适合哪个季节喝

　　夏天天气炎热，人消耗大，出汗多，容易导致血液黏稠度增加，容易疲劳，头晕。血液粘度高会给心脏带来很大的负担。西湖龙井作为绿茶，涩味强，氨基酸含量丰富，能消暑。况且绿茶性寒，能去火，能生津止渴，消食化痰。而且西湖龙井富含儿茶素，能杀菌消炎，能杀灭果蔬本身携带的细菌和病毒。所以夏天喝西湖龙井好处多多。

　　夏天喝西湖龙井要注意什么？

　　首先，夏天不要喝太多西湖龙井。因为西湖龙井的茶叶中含有咖啡因，过量饮用西湖龙井会导致失眠、焦虑、失眠等不适症状。

　　其次，不要喝西湖龙井的浓茶。一般茶叶能在人体内停留3小时左右，而浓茶停留时间更长，因此茶碱在人体内积累过多，导致神经功能紊乱。由于茶叶中的鞣酸，使肠黏膜的粘液分泌功能下降，出现便秘。茶的量一般每天5 ~ 10g，泡两次为宜。

　　最后，不要空腹喝西湖龙井。古人曾说，清晨一杯茶，胜过强盗进贫家，意思是早上不要空腹喝茶。因为空腹喝茶会稀释胃液，降低胃酸的功能，阻碍消化，影响蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。

　　所以人们建议，夏天可以多喝西湖龙井，降降温。但是，夏天喝茶解暑，也要慎重。要牢记饮茶的禁忌，避免饮茶不当带来的弊端，达到解暑保健的效果。

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