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　　喝茶减肥效果怎么样啊,喝茶减肥效果好吗

　　每天喝茶对身体有好处，还可以帮助减肥。茶还可以帮助人们清理肠道。所以，喝茶可以帮助减肥。但是除了喝茶，还要坚持运动，饮食要适度。

　　喝茶可以补充水分和营养，有利于脂肪代谢。这样就可以减肥了。但是喝完茶可能会觉得饿，所以也需要控制食欲。可以吃一些绿色蔬菜，从而达到减肥的目的。

　　早上1、不要空腹喝茶。空腹喝茶会对人体有害。茶叶中含有咖啡因，在肠道中吸收过多，可能会引起心慌、尿频等不良反应。

　　2、不要喝太多茶。健康正常人的标准是：每天6-10g茶，分2-3次冲泡。

　　注意事项：

　　1、:坚持住；

　　2、配合其他减肥方法使用；

　　3、根据自己的体质选茶；

　　减肥的方法太多了，但是如果你不能坚持下去，那是行不通的。喝完茶坚持下去，你会发现效果有多好，等减肥成功了，你还可以继续喝，绝对不会反弹。

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