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　　痰湿体质喝什么茶减肥,脾虚痰湿体质喝什么茶

　　痰湿体质喝姜茶、陈皮荷叶茶、三宝茶对身体更好。

　　一、姜糖茶；

　　做法：取几片生姜，烧开水加适量红糖即可饮用。功效：姜茶可以调节情绪、调经、润肤、发汗、祛湿。

　　二、陈皮荷叶茶；

　　做法：荷叶12克，陈皮3克，可先煮10分钟左右再喝，也可放入茶杯中，直接用开水冲泡。

　　功效：陈皮荷叶茶能燥湿化痰，降血脂，益脾胃。陈皮主治消化系统和呼吸系统疾病，理气健脾，调理中焦，祛湿化痰。主治：脾胃气滞所致的腹胀、疼痛、消化不良。湿阻胸闷，腹胀，纳差，便溏。咳嗽、哮喘等。由于痰湿阻肺。荷叶茶主要有减肥、降血脂的功效。在荷叶茶中加入几片陈皮主要是利用了陈皮对消化系统疾病的作用，所以陈皮荷叶茶的作用不仅仅是减肥，还有治疗痰湿肥胖的作用。

　　三、三宝茶；

　　做法：荷叶12克，陈皮3克，可先煮10分钟左右再喝，也可放入茶杯中，直接用开水冲泡。

　　功效：陈皮荷叶茶能燥湿化痰，降血脂，益脾胃。

　　痰湿体质的人有三个不良习惯：肥胖、嗜睡、味腻。经常饮用姜茶、陈皮荷叶茶、三宝茶可以明显改善身体机能，长期饮用配合运动可以明显改善身体状况。

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