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　　长期饮用绿茶的副作用,高山绿茶的副作用

　　绿茶为未发酵茶，保留了茶叶原有的营养价值，并能减肥、解毒、抗衰老、杀菌消毒等。绿茶虽好，但也有副作用。

　　绿茶的副作用：

　　1、绿茶不能喝新茶；

　　平时喝绿茶的时候，尽量不要喝刚生产出来的新茶，因为新茶存放时间短，而且含有大量的含氧多酚和一些醇类物质。这些物质对人的胃有明显的刺激作用，容易引起胃病，尤其是本身就有胃病的人。喝了绿茶的新茶后，会加重病情，不利于身体恢复。

　　2、胃寒的人不能喝绿茶；

　　绿茶是一种冷饮。平时胃寒的人不能喝绿茶。它含有一些能刺激肠胃的物质，会加重胃寒的症状，容易导致胃痛或腹泻。另外，冲泡绿茶时，第一泡不能喝，因为绿茶表面会有一些残留物质，会在第一泡的茶汤中分解。如果人喝了第一泡，就会把这些有害物质吸收到体内。

　　3、吃药期间不能喝绿茶；

　　通常，人们在服药的情况下是不能喝绿茶的，因为绿茶中的鞣酸会与药物中的一些药物成分发生反应，使这些药物沉淀下来，降低其药效。服用后根本起不到应有的治疗作用，耽误了疾病的治疗和恢复。

　　4、贫血的人不宜喝绿茶；

　　对于贫血的人来说，他们体内缺乏铁。绿茶中含有单宁酸，单宁酸会与铁合成不溶性终产物。如果贫血的人还喝绿茶，体内铁的来源就更少了。

　　5、酒后人群不适合喝绿茶；

　　在农村，喝醉后喝一杯浓茶是一种习惯。事实上，它不适合在喝醉后喝茶。浓茶会增加心脏负担，绿茶也有加速利尿的作用。酒精中的有毒醛在分解前就被肾脏排出体外，对人体肾脏的刺激和伤害很大。

　　6、睡觉前人不适合喝绿茶；

　　绿茶中的咖啡因会使人精神紧张，影响睡眠质量，浓茶喝多了，甚至会失眠，尤其是新采摘的绿茶。

　　以上情况，一定要注意喝茶，这样更有利于身体健康。

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