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　　孕妇可以吃雪莲果的正确吃法,孕妇能不能吃雪莲果, 雪莲果的好处

一、怎么吃

　　1.生吃：雪莲果味道独特。最简单的吃法是生吃。你可以从土里把果子摘下来，带回家，把皮洗干净，然后用刀把皮削掉。可以像吃水果一样直接嚼。肉质脆嫩，香甜多汁，肉质香甜，口感清爽。

　　2.炖汤：可以把采摘下来的雪莲果放几天，这样会更甜，然后和鸡肉、排骨等一起炖。汤会更香更好吃，肉吃起来更软更香，风味独特，尤其是冬天吃的时候。它对你的健康更好，可以滋养你的身体。

　　3.炒：将雪莲果的皮洗净去皮，然后用刀切成丝。需要瘦一点，然后用肉丝炒一下。也可以做成风味独特的菜肴。

　　4.甜品：可以将雪莲果洗净，切成块状，根据自己的口味选择其他水果，切成块状。与酸奶、糖等混合。来做沙拉，而且味道也很好。也可以把雪莲果剁碎做成糖糕，也是不错的甜品。

二、孕妇可以吃吗

　　雪莲果营养丰富。孕妇可以吃，但需要适量。吃多了会引起身体不适。

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